Calorierijke eten en drinken zijn vaak niet zo gezond. Maar kunnen ze ook de kans op kanker vergroten?
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat (te) veel calorierijke eten en drinken kunnen leiden tot overgewicht. Overgewicht vergroot de kans op maar liefst 12 kankersoorten.
Alle voedingsmiddelen bevatten calorieën, maar bepaalde producten bevatten per meer calorieën dan andere producten. Eten zoals chocolade, chips, koekjes en friet noemen we calorierijk. Ze bevatten vaak veel vet en/of suiker.
Een product is calorierijk als het meer dan 225 kcal per 100 gram bevat. Op de meeste producten staat op het etiket de calorieën (kcal) vermeld per 100 gram.
Zorg ervoor dat jouw voedingspatroon voornamelijk uit caloriearme eten en drinken bestaat. Dat helpt je jouw gewicht gezond te houden, wat belangrijk is voor minder kans op kanker.
