Beschermt vitamine D tegen dikkedarmkanker? - WKOF

Beschermt vitamine D tegen dikkedarmkanker?


Logo Voedingenkankerinfo.nl


Er zijn aanwijzingen dat vitamine D de kans op dikkedarmkanker verkleint. Er is meer onderzoek nodig over de hoeveelheid vitamine D die hiervoor nodig is.

Ons advies

Twijfel je of de hoeveelheid vitamine D in je bloed goed is? Vraag je huisarts dan om dit te controleren. Het is goed om een supplement met vitamine D te slikken als de hoeveelheid vitamine D in je bloed te laag is.

Het advies aan vrouwen van 50 jaar en ouder, mannen van 70 jaar en ouder en alle vrouwen met een donkere of bedekte huid is om vitamine D supplementen te slikken. Dit is om de kans op botontkalking te verkleinen. Lees op de website van het Voedingscentrum hoeveel extra vitamine D je nodig hebt.

Wat is vitamine D?

Vitamine D is een van de weinige vitamines die ons lichaam zelf kan maken. Vitamine D wordt in onze huid gemaakt onder invloed van zonlicht. Daarnaast krijgen wij vitamine D binnen via ons eten. Bijvoorbeeld vette vis (denk aan zalm of haring) en eieren. Vitamine D zit ook in halvarine, margarine en bak- en braadproducten.

Ons lichaam heeft vitamine D nodig om calcium uit onze voeding op te kunnen nemen. Calcium is belangrijk voor sterke botten en tanden. Vitamine D zorgt ervoor dat ons immuunsysteem en onze spieren goed werken. Lees meer over vitamine D en of je extra vitamine D nodig hebt om botontkalking tegen te gaan.


Een samenwerking tussen