Beschermt vitamine D tegen borstkanker?
Er is onvoldoende bewijs dat vitamine D beschermt tegen borstkanker.
Ons advies
Je hebt geen supplement met vitamine D nodig om je kans op borstkanker te verkleinen. Twijfel je of de hoeveelheid vitamine D in je bloed goed is? Vraag je huisarts dan om dit te controleren. Het is goed om een supplement met vitamine D te slikken als de hoeveelheid vitamine D in je bloed te laag is.
Het advies aan vrouwen van 50 jaar en ouder, en alle vrouwen met een donkere of bedekte huid, is om vitamine D supplementen te slikken. Dit is om de kans op botontkalking te verkleinen. Lees op de website van het Voedingscentrum hoeveel extra vitamine D je nodig hebt.
Wat is vitamine D?
Vitamine D is een van de weinige vitamines die ons lichaam zelf kan maken. Vitamine D wordt in onze huid gemaakt onder invloed van zonlicht. Daarnaast krijgen wij vitamine D binnen via ons eten. Bijvoorbeeld vette vis (denk aan zalm of haring) en eieren. Vitamine D zit ook in halvarine, margarine en bak- en braadproducten.
Ons lichaam heeft vitamine D nodig om calcium uit onze voeding op te kunnen nemen. Calcium is belangrijk voor sterke botten en tanden. Vitamine D zorgt ervoor dat ons immuunsysteem en onze spieren goed werken. Lees meer over vitamine D en of je extra vitamine D nodig hebt om botontkalking tegen te gaan.
Wat blijkt uit onderzoek?
Bij vrouwen die nog niet in de overgang (menopauze) zijn en bij vrouwen na de overgang lijkt een hoge hoeveelheid vitamine D in het bloed de kans op borstkanker te verkleinen.
Er is nog weinig duidelijk over de invloed van vitamine D uit voeding of supplementen op de kans op borstkanker. Er is meer onderzoek nodig.
Bronnen
Dit artikel is bijgewerkt in mei 2025.
- Estébanez, N., Gómez-Acebo, I., Palazuelos, C., Llorca, J., & Dierssen-Sotos, T. (2018). Vitamin D exposure and Risk of Breast Cancer: a meta-analysis. Scientific reports, 8(1), 9039. https://doi.org/10.1038/s41598-018-27297-1
- Ganji, V., Sukik, L., Hoque, B., Boutefnouchet, L., & Shi, Z. (2022). Association of Serum 25-Hydroxyvitamin D Concentration with Breast Cancer Risk in Postmenopausal Women in the US. Journal of Personalized Medicine, 12(6), 944. https://doi.org/10.3390/jpm12060944
- Grant W. B. (2020). Review of Recent Advances in Understanding the Role of Vitamin D in Reducing Cancer Risk: Breast, Colorectal, Prostate, and Overall Cancer. Anticancer research, 40(1), 491–499. https://doi.org/10.21873/anticanres.13977
- Hossain, S., Beydoun, M. A., Beydoun, H. A., Chen, X., Zonderman, A. B., & Wood, R. J. (2019). Vitamin D and breast cancer: A systematic review and meta-analysis of observational studies. Clinical nutrition ESPEN, 30, 170–184. https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2018.12.085
- Li, Z., Wu, L., Zhang, J., Huang, X., Thabane, L., & Li, G. (2021). Effect of Vitamin D Supplementation on Risk of Breast Cancer: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Frontiers in nutrition, 8, 655727. https://doi.org/10.3389/fnut.2021.655727
- Mackey, J. D., Young, P., Zimmerer, R., & Miles, B. (2023). Vitamin D deficiency as a risk factor for breast cancer development. Journal of Clinical Oncology, 41 (16). https://doi.org/10.1200/JCO.2023.41.16_suppl.10559
- Manson, J. E., Cook, N. R., Lee, I. M., Christen, W., Bassuk, S. S., Mora, S., Gibson, H., Gordon, D., Copeland, T., D’Agostino, D., Friedenberg, G., Ridge, C., Bubes, V., Giovannucci, E. L., Willett, W. C., Buring, J. E., & VITAL Research Group (2019). Vitamin D Supplements and Prevention of Cancer and Cardiovascular Disease. The New England journal of medicine, 380(1), 33–44. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1809944
- Voedingscentrum (2023). Beschikbaar via: www.voedingscentrum.nl
- Zhou, L., Chen, B., Sheng, L., & Turner, A. (2020). The effect of vitamin D supplementation on the risk of breast cancer: a trial sequential meta-analysis. Breast cancer research and treatment, 182(1), 1–8. https://doi.org/10.1007/s10549-020-05669-4
Een samenwerking tussen
