Beschermt vitamine D tegen borstkanker? - WKOF

Beschermt vitamine D tegen borstkanker?


Logo Voedingenkankerinfo.nl


Er is onvoldoende bewijs dat vitamine D beschermt tegen borstkanker.

Ons advies

Je hebt geen supplement met vitamine D nodig om je kans op borstkanker te verkleinen. Twijfel je of de hoeveelheid vitamine D in je bloed goed is? Vraag je huisarts dan om dit te controleren. Het is goed om een supplement met vitamine D te slikken als de hoeveelheid vitamine D in je bloed te laag is.

Het advies aan vrouwen van 50 jaar en ouder, en alle vrouwen met een donkere of bedekte huid, is om vitamine D supplementen te slikken. Dit is om de kans op botontkalking te verkleinen. Lees op de website van het Voedingscentrum hoeveel extra vitamine D je nodig hebt.

Wat is vitamine D?

Vitamine D is een van de weinige vitamines die ons lichaam zelf kan maken. Vitamine D wordt in onze huid gemaakt onder invloed van zonlicht. Daarnaast krijgen wij vitamine D binnen via ons eten. Bijvoorbeeld vette vis (denk aan zalm of haring) en eieren. Vitamine D zit ook in halvarine, margarine en bak- en braadproducten.

Ons lichaam heeft vitamine D nodig om calcium uit onze voeding op te kunnen nemen. Calcium is belangrijk voor sterke botten en tanden. Vitamine D zorgt ervoor dat ons immuunsysteem en onze spieren goed werken. Lees meer over vitamine D en of je extra vitamine D nodig hebt om botontkalking tegen te gaan.


Een samenwerking tussen