Alcohol drinken is vaak onderdeel van het dagelijks leven en we staan meestal niet stil bij de gezondheidseffecten hiervan op lange termijn. Er wordt gezegd dat het drinken van één glas wijn per dag gezond is. Klopt dat?
Eén glas wijn per dag gezond? Dat is niet juist. Er is geen bewijs dat matige consumptie van alcohol goed is voor je gezondheid, bijvoorbeeld dat dit bescherment tegen hart- en vaatziekten. Er is dus geen reden om voor je gezondheid alcohol te gaan drinken.
Wist je dat een glas rode wijn 123 kcal bevat? Dat is evenveel als 4 speculaasjes.
Alcohol drinken vergroot de kans op kanker. Drink het dus liever niet! Het maakt ook niet uit of je wijn, bier of bijvoorbeeld whisky drinkt. Het gaat om de alcohol (ethanol) zelf die ongezond is.
Alcohol vergroot de kans op:
Lees hier onze handige tips om minder alcohol te drinken.
Ben jij ervan bewust hoeveel calorieën jouw drankje bevat? Bereken het met onze handige Alcohol Calorieën Calculator!
