In alcoholische dranken zitten weinig tot geen voedingsstoffen, maar ze bevatten wel veel calorieën. Kom je door alcohol aan?
In 1 glas rosé zitten 107 kcal. Dit is vergelijkbaar met 1,5 chocoladebiscuit. Om dit te verbranden zou je 24 minuten moeten wandelen op een matig tempo (berekend op basis van een persoon van 77 kg).
Minder alcohol drinken kan bijdragen aan een gezond gewicht, dit is belangrijk voor de preventie van kanker. Lees meer over onze aanbeveling Houd je gewicht gezond.
Om de kans op kanker te verkleinen is het beter om helemaal geen alcohol te drinken. Mocht je dat wel willen doen, drink dan tot 1 glas per dag. Dit advies geldt zowel voor mannen als voor vrouwen.
