Er zijn allerlei producten waarvan wordt gezegd dat ze je weerstand verbeteren. Een van deze producten is knoflook, maar kan deze smaakmaker echt zorgen voor een ‘boost’ van je weerstand?
Met een goede weerstand is je lichaam beter bestand tegen ziekmakende bacteriën en virussen. Hierdoor word je minder snel ziek. Mocht je toch ziek worden, dan herstel je met een goede weerstand vaak sneller.
Het antwoord daarop is: nee, er is geen wetenschappelijk bewijs dat knoflook je weerstand kan verbeteren. Om te zorgen voor een zo hoog mogelijke weerstand kun je het beste gezond en gevarieerd eten en regelmatig bewegen. Lees meer over onze aanbeveling Eet gezond en Kom in beweging.
Wist je dat knoflook familie is van bieslook, prei en ui?
Voeg gerust een teentje knoflook toe aan je gerecht om het op smaak te brengen, maar verwacht geen magische effecten op je gezondheid.
Bron:
