Is het goed om omega 3-vetzuren te eten bij kanker?
Het is gezond om één keer per week vette vis te eten. Daarin zitten omega 3-vetzuren. Omega 3-vetzuren passen binnen een gezond voedingspatroon.
Meld het aan je behandelend arts en/of diëtist als je supplementen met omega 3-vetzuren wilt gebruiken bij jouw behandeling.
Ons advies
Om genoeg omega 3-vetzuren binnen te krijgen is één keer per week vette vis eten gezond, ook als je kanker hebt. Vette vis is een bron van belangrijke voedingsstoffen.
Supplementen met omega 3-vetzuren kunnen voordelen hebben voor mensen met vergevorderde kanker die chemotherapie krijgen en een risico lopen op gewichtsverlies of ondervoed zijn. Meld het aan je behandelend arts en/of diëtist als je supplementen met omega 3-vetzuren gebruikt of wilt gebruiken bij jouw behandeling.
Lees meer over vette vis, visolie en chemotherapie in dit artikel.
Wat is vette vis?
Vette vis bestaat voor meer dan 5% uit vet. Voorbeelden van vette vis zijn*:
- Makreel
- Haring
- Paling
- Heilbot
- Bokking
- (Atlantische) zalm
- Sardines
Vis past in een gezond voedingspatroon. Vette vis is een belangrijke bron van eiwit, energie en omega 3-vetzuren. Omega 3-vetzuren zijn goed voor hart en bloedvaten.
* Paling en makreel zijn ook bekende voorbeelden van vette vis. De vissoorten paling en makreel zijn op dit moment niet duurzaam te verkrijgen. Dat betekent dat deze vissen worden overbevist. Als je voor een duurzame keuze wilt gaan, kun je paling en makreel beter vermijden. Lees meer hierover bij het Voedingscentrum of raadpleeg de VISwijzer.
Wat zijn omega 3-vetzuren?
Omega 3-vetzuren zijn essentiële vetzuren. Dit betekent dat het lichaam ze nodig heeft. Je kunt ze zelf niet aanmaken. Je moet daarom omega 3-vetzuren via je eten binnenkrijgen. Er zijn 3 belangrijke omega 3-vetzuren:
- ALA (alfa-linoleenzuur): zit in raapzaad-, lijnzaad- en sojaolie en in walnoten.
- EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur): zitten vooral in vette vis. Daarnaast worden EPA en DHA soms toegevoegd aan margarine en brood.
EPA wordt vaak ook toegevoegd aan medische voeding, zoals drink- en sondevoeding. Daarnaast zijn er supplementen verkrijgbaar met visolie en/of DHA en EPA.
Je kunt meer lezen over omega 3-vetzuren op de website van het Voedingscentrum.
Voor zorgprofessionals
Bij het adviseren van patiënten is het een afweging of visolie supplementen nodig en nuttig kunnen zijn. Het is goed om de volgende vragen te overwegen:
- Wordt er door de patiënt vette vis gegeten, en krijgt de patiënt op deze manier voldoende omega 3-vetzuren binnen?
- Bevindt de patiënt zich in de groep mensen die mogelijk baat kunnen hebben bij visolie supplementen?
Op basis van deze afwegingen kan in overleg met de arts een keuze worden gemaakt.
Wat blijkt uit onderzoek?
Omega 3-vetzuren en chemotherapie
Bij chemotherapie is het goed om met de arts te overleggen over het gebruik van supplementen met omega 3-vetzuren. Ook je oncologiediëtist kan je hierover adviseren.
Onderzoek bij dieren en kleine groepen mensen laat tegenstrijdige resultaten zien over de invloed van omega-3-vetzuren op bepaalde soorten chemotherapie (Irinotecan, Carboplatin, Cisplatinum en Oxaliplatin).
Visolie kan mogelijk voordelen hebben voor mensen met vergevorderde kanker die chemotherapie krijgen. Deze mensen hebben namelijk kans op ondervoeding en verlies van gewicht en spieren. De omega 3-vetzuren uit visolie kunnen de eetlust, spiermassa en het lichaamsgewicht verbeteren.
Lees meer hierover in ons artikel over vette vis, visolie en chemotherapie.
Omega 3-vetzuren en bestraling
Uit laboratoriumonderzoek blijkt dat EPA de bestraling versterkt. Er is nog geen onderzoek gedaan bij mensen.
Bronnen
Dit artikel is bijgewerkt in april 2026.
- Arends, J., Bachmann, P., Baracos, V., Barthelemy, N., Bertz, H., Bozzetti, F., Fearon, K., Hütterer, E., Isenring, E., Kaasa, S., Krznaric, Z., Laird, B., Larsson, M., Laviano, A., Mühlebach, S., Muscaritoli, M., Oldervoll, L., Ravasco, P., Solheim, T., Strasser, F., … Preiser, J. C. (2017). ESPEN guidelines on nutrition in cancer patients. Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland), 36(1), 11–48. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2016.07.015
- Braha, A., Albai, A., Timar, B., Negru, Ș., Sorin, S., Roman, D., & Popovici, D. (2022). Nutritional Interventions to Improve Cachexia Outcomes in Cancer-A Systematic Review. Medicina (Kaunas, Lithuania), 58(7), 966. https://doi.org/10.3390/medicina58070966
- Daenen, L. G., Cirkel, G. A., Houthuijzen, J. M., Gerrits, J., Oosterom, I., Roodhart, J. M., van Tinteren, H., Ishihara, K., Huitema, A. D., Verhoeven-Duif, N. M., & Voest, E. E. (2015). Increased Plasma Levels of Chemoresistance-Inducing Fatty Acid 16:4(n-3) After Consumption of Fish and Fish Oil. JAMA oncology, 1(3), 350–358. https://doi.org/10.1001/jamaoncol.2015.0388
- Houthuijzen, J. M., Daenen, L. G., Roodhart, J. M., Oosterom, I., van Jaarsveld, M. T., Govaert, K. M., Smith, M. E., Sadatmand, S. J., Rosing, H., Kruse, F., Helms, B. J., van Rooijen, N., Beijnen, J. H., Haribabu, B., van de Lest, C. H., & Voest, E. E. (2014). Lysophospholipids secreted by splenic macrophages induce chemotherapy resistance via interference with the DNA damage response. Nature communications, 5, 5275. https://doi.org/10.1038/ncomms6275
- Muscaritoli, M., Arends, J., Bachmann, P., Baracos, V., Barthelemy, N., Bertz, H., … & Bischoff, S. C. (2021). ESPEN practical guideline: Clinical Nutrition in cancer. Clinical Nutrition, 40(5), 2898-2913. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2021.02.005
- LWDO (2024). Advies gebruik visolie en vis tijdens behandeling van kanker. https://oncologiedietisten.nl/wp-content/uploads/2024/10/Advies-gebruik-visolie-en-vis-tijdens-behandeling-voor-kanker.pdf
- Roodhart, J. M., Daenen, L. G., Stigter, E. C., Prins, H. J., Gerrits, J., Houthuijzen, J. M., Gerritsen, M. G., Schipper, H. S., Backer, M. J., van Amersfoort, M., Vermaat, J. S., Moerer, P., Ishihara, K., Kalkhoven, E., Beijnen, J. H., Derksen, P. W., Medema, R. H., Martens, A. C., Brenkman, A. B., & Voest, E. E. (2011). Mesenchymal stem cells induce resistance to chemotherapy through the release of platinum-induced fatty acids. Cancer cell, 20(3), 370–383. https://doi.org/10.1016/j.ccr.2011.08.010
- Tao, X., Zhou, Q., & Rao, Z. (2022). Efficacy of ω-3 Polyunsaturated Fatty Acids in Patients with Lung Cancer Undergoing Radiotherapy and Chemotherapy: A Meta-Analysis. International journal of clinical practice, 2022, 6564466. https://doi.org/10.1155/2022/6564466
- Van der Meij, B. S., Teleni, L., Stanislaus, A. E., Murphy, R. A., Robinson, L., Damaraju, V. L., Chu, Q., Sawyer, M. B., & Mazurak, V. (2020). Plasma levels of platinum-induced fatty acid [16:4n-3] do not affect response to platinum-based chemotherapy: A pilot study in non-small cell lung cancer patients. Clinical nutrition ESPEN, 40, 263–268. https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2020.09.009
- Yan, S., Li, M., Yang, D., Pan, Y., Wang, C., Zhao, H., … & Cui, W. (2019). Associations between Omega-3 Fatty Acid Supplementation and Anti-Inflammatory Effects in Patients with Digestive System Cancer: A Meta-Analysis. Nutrition and Cancer, 1-17. https://doi.org/10.1080/01635581.2019.1669673
Een samenwerking tussen
