Verklein de kans op kanker

Ontdek wat je zelf kunt doen om je kans op kanker te verkleinen.

Blijf op een gezond gewicht om je kans op kanker te verkleinen.

Leid een actief leven en beweeg elke dag zoveel mogelijk.

Laat gezonde producten de basis zijn van je voedingspatroon.

Probeer borstvoeding te geven. Dit is het beste voor zowel moeder als kind.

Drink minder dranken met toegevoegde suikers. Water is altijd de beste keuze.

En zo min mogelijk voorbewerkt voedsel met veel vet, zetmeel of suiker.

Te veel rood vlees en bewerkt vlees kunnen de kans op kanker vergroten.

Neem geen voedingssupplementen ter preventie van kanker.

Een zittende leefstijl is een risicofactor voor kanker. Kom vaker in beweging.

Bescherm jezelf in de zon en voorkom zonverbranding.

Voor kankerpreventie is het beter om geen alcohol te drinken.

Roken is de grootste oorzaak van kanker. Niet roken of stoppen is het beste wat je kunt doen.

Volg na diagnose kanker onze aanbevelingen voor een gezonde voeding en leefstijl, indien mogelijk.

Hier vind je alle aanbevelingen overzichtelijk onder elkaar op een rij.