Ja, meestal kun je 6 weken na het krijgen van een stoma weer veilig starten met krachttraining. Het is belangrijk om dit op een goede manier op te bouwen, het liefst onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Vóór deze 6 weken kan je al beginnen met hele lichte buikspieroefeningen.
Overleg met je arts en/of stomaverpleegkundige voordat je begint met krachttraining. Neem ook contact op met een fysiotherapeut in de buurt om een goede opbouw te bespreken.
