Alle artikelen over Eten & drinken

Groenten horen thuis in een gezond eetpatroon en leveren belangrijke voedingsstoffen. Het advies is om dagelijks 250 gram groente te eten. Heb jij hier moeite mee? Wij helpen je met tips!

Zo klein als ze zijn, worden zaden en pitten vaak over het hoofd gezien. Toch kunnen ze overal in verstopt zitten, denk aan meergranenbrood, salades, sommige ontbijtgranen en granenrepen.

Soja is in veel verschillende producten te vinden zoals tofu, tempé, sojamelk en sojayoghurt. Sommige mensen denken dat soja de kans op borstkanker vergroot. Maar wat blijkt uit onderzoek?

Vaak wordt de vraag gesteld of iets gezond of ongezond is. Eigenlijk kun je hier niet één duidelijk antwoord op geven. Het ligt er namelijk altijd aan hoeveel je van iets eet, hoe je het klaarmaakt en wat je daarnaast nog meer eet.

Alleen goedgekeurde claims mogen op verpakkingen staan. Toch betekent een claim niet per se dat het product ook gezond is. Hoe zit dit precies? Wij leggen het je uit.

Bij traktaties op het werk neem je uit beleefdheid dat stuk gebak maar aan. Hoe zeg je vaker 'nee' tegen dit soort verleidingen? Met deze tips lukt het je!

Hoe maak je snel een gezonde keuze tijdens het boodschappen doen? Door het etiket te scannen weet je wat de beste optie is. Alleen wil je in de supermarkt niet uren etiketten bestuderen. Wij geven tips!

Calorieën, ze staan op elke verpakking in de supermarkt. Maar wat is een calorie eigenlijk en hoeveel calorieën heb je nodig?

Op 31 oktober is het weer Halloween. Lees alles over deze traditie en hoe je hem zo gezond mogelijk kan doorbrengen!

Of je het nu uitspreekt als kienoowa of kienwah, van deze kleine zaadjes heb je vast weleens gehoord. Maar wat is quinoa eigenlijk en is het gezond?