Bij een deel van de patiënten met kanker in de darmen, het rectum of de anus is het plaatsen van een stoma (colostoma) noodzakelijk. Er wordt dan een stukje darm door een opening in de buik naar buiten gebracht en op de huid vastgehecht.
Bij patiënten met blaaskanker, waarbij de blaas verwijderd moet worden en er geen mogelijkheid is een nieuwe blaas te vormen met de dunne darm zal eveneens een stoma geplaatst moeten worden (urinestoma). Hierbij wordt een stukje van de dunne darm gebruikt, waarbij het ene uiteinde verbonden wordt met de 2 urineleiders en het andere uiteinde in de buikwand wordt gehecht.
Direct na de operatie kunnen patiënten starten met opbouwen van het uithoudingsvermogen middels wandelen en na afstemming met de arts ook met fietsen.
Over het algemeen kunnen patiënten 6 weken na het plaatsen van een stoma weer veilig starten met krachttraining. Het is van belang om een langzame opbouw te hanteren. Voor deze 6 weken kan men al beginnen met hele lichte buikspieroefeningen, zoals het optillen van de armen en benen terwijl men ligt, knie heffen en isometrische oefeningen. Deze oefeningen mogen 3 tot 4 keer per week gedaan worden. Het is in deze fase nog niet verstandig om sit-ups of crunches te doen.
Naast algemene krachttraining is het wenselijk om specifiek de buikspieren te trainen om de kans op een breuk of prolaps te verkleinen. Hierbij moeten een aantal aandachtspunten in acht genomen worden, zoals een rustige opbouw, extra aandacht voor de ademhaling om druk op de buik te voorkomen en het meegeven van beweegadviezen voor thuis.
Download of bestel de folder ‘Sportief bewegen’ van de stomavereniging voor meer informatie.
