Alle artikelen over Gezond leven

Steeds meer mensen boven de 50 ontdekken de voordelen van krachttraining. En terecht! Je blijft sterker, beweegt makkelijker in het dagelijks leven en verkleint de kans op vallen en klachten. Maar een blessure wil iedereen liever voorkomen. Coach Giomir Pierre deelt zijn beste tips waarmee jij veilig en effectief kan trainen.

Een matcha latte, matcha pannenkoeken, matcha ijs. Je kunt er niet meer omheen, het is een trend! Er wordt gezegd dat matcha gezond is omdat het antioxidanten bevat. Ook dat je ervan kunt afvallen. Hoe zit het nu? In dit artikel lees je er alles over.

Het is lente! De dagen worden langer, de temperaturen beginnen te stijgen en de natuur bloeit op. De lente heeft ook voordelen voor onze gezondheid! Wij vertellen je meer hierover.

Nieuw onderzoek, gefinancierd door het WCRF, heeft aangetoond hoe een goed gepland vegetarisch dieet het risico op kanker kan verminderen

Lang zitten, ongezonde traktaties van collega’s en weinig water drinken tijdens de werkdag kunnen effect hebben op je gezondheid. Met deze simpele oplossingen creëer je gezondere gewoontes op kantoor.

Het grote oranjefeest komt er weer aan: Koningsdag. Om je risico op kanker te verlagen, is het advies om helemaal niet te drinken. Maar minderen is al een stap in de goede richting. Ontdek hoe je dit doet!

Je hebt deze termen vast al eens voorbij horen komen. Maar wat is nou het verschil? En welke varianten zijn er nog meer? Wij leggen het je uit!

Minder vlees eten is goed voor zowel je gezondheid als het milieu. Wil jij minder vlees gaan eten, maar weet je niet hoe je moet beginnen en waar je allemaal op moet letten? Wij geven jou handige tips!

De aardpeer ziet er misschien wat ruw uit, maar van binnen is hij verrassend zacht en zoet. Sommige mensen vergelijken de smaak met die van artisjok, omdat het een nootachtig tintje heeft. Anderen herkennen zelfs iets van oester. Hoe je de smaak ook omschrijft, de aardpeer is een bijzondere en lekkere knol die het proberen zeker waard is.

Koolraap is misschien een beetje een vergeten groente, maar hij hoort helemaal thuis in de herfst- en winterkeuken. Deze ronde, stevige knol groeit deels onder de grond en was vroeger een echte publieksfavoriet. Met zijn milde, aardse smaak is koolraap een verrassend veelzijdige groente: perfect om te roosteren of om te verwerken in een romige stamppot of een lekkere, verwarmende soep.