Alle artikelen over Bewegen

Je hoort het al jaren: we moeten elke dag 10.000 stappen zetten voor een goede gezondheid. Uit nieuw onderzoek blijkt dat 7.000 stappen per dag al een flinke boost geven aan onze gezondheid. Hoe zit dat precies en hoeveel moet je eigenlijk bewegen voor minder kans op kanker?

Krachtoefeningen zijn voor iedereen belangrijk. Met krachttraining train je je spieren met gewichten of weerstand. Zo vergroot je je kracht.

Heb je weleens gebokst? Geef je kans op kanker je beste ‘jab’, ‘cross’, ‘uppercut’ en ‘hook’. Lees hier meer.

Bananen staan op de tweede plaats van de top tien meest gegeten fruitsoorten in Nederland. Maar zijn ze ook gezond?

Grote kans dat je de website Voedingenkankerinfo.nl van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds al kent. Misschien heb je de website al eens bezocht of heb je erover gelezen in dit magazine. Wij zijn erg blij en trots om je nu te kunnen vertellen over Bewegenenkankerinfo.nl!

Het aantal mensen in Nederland met obesitas is in de afgelopen 40 jaar verdrievoudigd. Maar wanneer heb je obesitas, hoe ongezond is het en wat kun je eraan doen? Lees het allemaal hier.

Nergens in Europa zitten mensen meer uren op een dag dan in Nederland. Volgens onderzoeksbureau TNO is Nederland Europees kampioen zitten. Hoe zit dat eigenlijk?

De zomervakantie is voor een deel van Nederland van start gegaan. Hoe zorg jij dat je gezond blijft leven tijdens de vakantie? Wij geven je adviezen!

Om te sporten kun je naar de sportschool gaan, maar misschien vind je sporten vanuit huis ook wel fijn. Daarom delen wij oefeningen voor sterke armen die je gemakkelijk thuis kunt doen!

Uit onderzoek van het CBS is gebleken dat bijna de helft van de bevolking te weinig beweegt. Dat moet anders! Wij geven tips zodat je het hele gezin in beweging krijgt.