Alle artikelen over Gezond leven

Een van onze aanbevelingen om de kans op kanker te verkleinen is om minder fastfood te eten. Maar wat is fastfood eigenlijk? En hoe kan je van fastfood, goodfood maken?

Pastinaak, schorseneren, rammenas... Tegenwoordig zijn deze namen voor veel mensen totaal onbekend. Ontdek waarom vergeten groenten een plekje op jouw bord verdienen!

Mamma mia! Pasta is er in allerlei verschillende vormen en kleuren en is niet meer weg te denken uit de Nederlandse keuken.

Een van onze aanbevelingen is om minder vlees te eten. Maar hoe zit dat nu met kip? Lees hier alles over dit magere stukje vlees!

Lang zitten, ongezonde traktaties van collega’s en weinig water drinken tijdens de werkdag kunnen effect hebben op je gezondheid. Met deze simpele oplossingen creëer je gezondere gewoontes op kantoor.

Gezonde gewoontes kunnen er bij inschieten na de zomer. Wij helpen je om fit te blijven, ook met een druk schema!

Het advies is om elke week 1 keer vis op het menu te zetten. Bij voorkeur vette vis. Maar welke vissoorten zijn vet en welke zijn mager? Wij leggen de verschillen uit.

Of je nou thuis of op kantoor luncht; een gezonde (en lekkere) lunch is belangrijk om voldoende energie te hebben voor de rest van de dag. Hoe je dat het beste kan aanpakken, lees je hier.

Altijd al willen weten welke vitamines en mineralen er in vis zitten? Wij vertellen je meer hierover! Ook leggen we de functies van de vitamines en mineralen uit.

Wit, bruin, volkoren, meergranen en spelt: brood komt in verschillende vormen en maten voor. Maar wat is nu precies het verschil tussen al die broodsoorten?En voor welk brood kun je het beste kiezen?