Alle artikelen over Eten & drinken

Een broodtrommel vullen met een lunch die gezond maar ook lekker is, kan best een puzzel zijn. Wij geven enkele tips zodat het vullen van je broodtrommel appeltje-eitje wordt!

We zitten midden in de zomer en het lekkere zomerfruit is volop verkrijgbaar. Laten we een aantal steenvruchten in het zomerzonnetje zetten!

Fruit is gezond! Hoe kun je gemakkelijk voldoende fruit eten?

Hoe maak je snel een gezonde keuze tijdens het boodschappen doen? Door het etiket te lezen weet je wat de beste optie is. Alleen wil je in de supermarkt niet uren etiketten bestuderen. Wij hebben tips voor je!

Wit, bruin, volkoren, meergranen en spelt: brood komt in verschillende vormen en maten voor. Maar wat is nu precies het verschil tussen al die broodsoorten?En voor welk brood kun je het beste kiezen?

Het advies is om per dag 1,5 tot 2 liter vocht te drinken. Water is hier perfect voor! We ontrafelen het verschil tussen kraan-, bron- en mineraalwater.

De watermeloen is een heerlijke dorstlesser, zeker als het gekoeld is. Maar hoe gezond is watermeloen eigenlijk? Lees hier enkele weetjes over deze favoriete soort meloen.

Geniet jij op zomerse dagen ook zo van een stuk frisse komkommer, een handje zoete aardbeien of een part sappige meloen? Niet alleen lekker, maar ook gezond! Maar hoe zorg je ervoor dat fruit en groente vers blijft? Wij geven je tips!

Het traditionele mediterrane voedingspatroon is gezond. Zo verkleint het onder andere de kans op overgewicht. Wil je weten hoe dit zit en wat dit voedingspatroon precies inhoudt? Lees dan snel verder!

Een handje noten als tussendoortje is erg lekker. Je kunt noten ook in veel recepten gebruiken. Als bonus: noten bevatten veel goede voedingsstoffen!