Alle artikelen over Bewegen

Of je nu een vroege vogel bent of de dag begint met wat opstartproblemen, van een beetje ochtendgymnastiek word je wakker. Wij delen drie oefeningen om de dag soepel te beginnen.

Door gezond te eten, meer te bewegen en voldoende te ontspannen kun je zorgen voor een zo hoog mogelijke weerstand. Wij helpen je met een aantal tips!

Het is lente! De dagen worden langer, de temperaturen beginnen te stijgen en de natuur bloeit op. De lente heeft ook voordelen voor onze gezondheid! Wij vertellen je meer hierover.

Betrap jij jezelf ook weleens op het verzinnen van een excuus om niet hoeven te sporten? Het regent buiten... Wij geven je twee simpele oefeningen om thuis aan een platte buik te werken.

Meloen smaakt zoet en is heerlijk fris. Met meloen op tafel kom je al snel in zomerse sferen. Er bestaan verschillende soorten meloen, maar welke soorten zijn er precies? Wij vertellen je meer en delen interessante weetjes!

De meeste mensen gebruiken de fiets vooral om boodschappen te doen of om naar het werk te gaan. Maar de zomer is ook geschikt voor een mooie fietstocht in eigen land. Wij vertellen je over alle voordelen van fietsen!

Afvallen, meer bewegen, stoppen met roken; wat jouw goede voornemen ook is, volhouden blijft voor velen lastig. Hierbij een aantal handige tips waarmee je jouw kans op slagen vergroot.

Bewegen is goed voor ons! Het helpt ons gezond te blijven, verkleint de kans op kanker en draagt bij aan een gezond gewicht. Fietsen is een goede manier om te bewegen.

De herfst is een prachtig seizoen. De natuur bereidt zich voor op de winter. Tijd om eropuit te gaan en te genieten! Wij geven tips.

Wist je dat bijna de helft van de Nederlandse bevolking overgewicht heeft? Terwijl een gezond gewicht heel belangrijk is voor minder kans op kanker. Wij geven de beste adviezen om op een gezonde manier af te vallen (of om op een gezond gewicht te blijven).