Een kwart minder kans
Gezonde voeding en leefstijl verkleinen de kans op kanker. Maar wat als je al kanker hebt gehad?
Wie gezond leeft na de diagnose blaaskanker, heeft een kwart minder kans op terugkeer van de ziekte. Dat blijkt uit een onderzoek van het Radboudumc mede-gefinancierd door het Wereld Kanker Onderzoek Fonds.
Over blaaskanker
Elk jaar krijgen bijna 7.000 mensen in Nederland de diagnose blaaskanker. ‘Blaaskanker komt heel vaak terug na de eerste operatie, wel bij ongeveer de helft van alle patiënten’, zegt voedings- en kankerepidemioloog Alina Vrieling.
Over het onderzoek
De onderzoekers vroegen zich af of een gezonde leefstijl de kans op terugkeer van ziekte kan verkleinen. Ze volgden daarom bijna 900 patiënten uit 22 Nederlandse ziekenhuizen gemiddeld 3,5 jaar lang. Zij hadden blaaskanker die nog niet in de blaasspier was gegroeid.
‘De deelnemers vulden vragenlijsten in over hun leefstijl vóór de diagnose en 3 maanden daarna’, vertelt onderzoeker Moniek van Zutphen. ‘Daarnaast gaven ze ons toestemming voor inzage in hun medische gegevens.’
Gezonde leefstijl als score
De onderzoekers zetten de resultaten van de vragenlijsten om in een score voor gezond leven. Daarbij gebruikten ze de adviezen voor een gezonde leefstijl van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds. Die gaan over gewicht, lichaamsbeweging en voeding. Het gaat om veel groenten, fruit en volkorenproducten, en juist weinig alcohol, rood en bewerkt vlees, ultra-bewerkte producten en suikerhoudende dranken.
Van Zutphen: ‘We wogen het hele pakket aan adviezen mee in de score. Roken was geen onderdeel van deze score, maar daar corrigeerden we wel voor. We weten namelijk dat roken de kans op terugkeer van kanker verhoogt.’
Wat weten we nu?
Uit eerder onderzoek bleek al dat gezond leven de kans op kanker verkleint, maar dit is een van de eerste onderzoeken die specifiek kijkt naar terugkeer van blaaskanker. Uit het nieuwe onderzoek blijkt dat de mensen die gezonder leefden in vergelijking met degenen die dat het minst deden, 26% minder kans hadden dat de blaaskanker terugkwam.
Van Zutphen: ‘Daarnaast bleek een gezondere leefstijl samen te hangen met een betere kwaliteit van leven.’
Werk aan de winkel
Momenteel krijgen patiënten amper leefstijladviezen bij de diagnose blaaskanker. ‘Hooguit adviseert de uroloog te stoppen met roken en veel vocht te drinken’, licht Vrieling toe. ‘Terwijl veel mensen na de diagnose kanker aan hun arts vragen wat ze zelf kunnen doen.’
Tips voor gezonde voeding en leefstijl bij kanker
Op Voedingenkankerinfo.nl vind je antwoord op ruim 200 veelgestelde vragen over voeding bij kanker. Ook vind je handige tips en recepten.
Bronnen:
American Journal for Clinical Nutrition: Adherence to lifestyle recommendations after non-muscle invasive bladder cancer diagnosis and risk of recurrence. Moniek van Zutphen, Jasper P Hof, Katja KH Aben, Ellen Kampman, J Alfred Witjes, Lambertus ALM Kiemeney, Alina Vrieling.
International Journal of Cancer: Longitudinal associations of adherence to lifestyle recommendations and health-related quality of life in patients with non-muscle invasive bladder cancer. Short title: Lifestyle and quality of life after NMIBC. Nikoletta Vidra, Ivy Beeren, Moniek van Zutphen, Katja K. Aben, Ellen Kampman, J. Alfred Witjes, Antoine G. van der Heijden, Lambertus A. Kiemeney and Alina Vrieling.
