Alle artikelen over Gezond leven

Van zeewierchips tot fel groene smoothies en supplementen in tabletvorm: wie een beetje oplet in de supermarkt ziet het meteen. Zeewier is overal. Maar is het vooral een slimme marketingtruc of ligt er echt een gezonde toevoeging op ons bord?

Zoet, zout of dubbelzout Veel Nederlanders kunnen er geen genoeg van krijgen: drop. Zoet, zout of dubbelzout, een zak is vaak zo leeg. Gemiddeld eten we in Nederland zo’n twee kilo drop per persoon per jaar. Maar wist je dat te veel drop invloed kan hebben op je lichaam?

Wat zijn kiemgroenten? En hoe gezond zijn kiemgroenten? Lees snel alles over deze kleine plantjes.

Eieren bevatten veel goede voedingsstoffen. ze zijn een goede vleesvervanger binnen een gevarieerd voedingspatroon. Wat weet jij over ei?

De lente is ideaal voor een goede voorjaarsschoonmaak. Dat is niet alleen goed voor een schoon en fris huis, maar ook voor je fitheid. aak van jouw voorjaarsschoonmaak een work-out!

Steeds meer mensen boven de 50 ontdekken de voordelen van krachttraining. En terecht! Je blijft sterker, beweegt makkelijker in het dagelijks leven en verkleint de kans op vallen en klachten. Maar een blessure wil iedereen liever voorkomen. Coach Giomir Pierre deelt zijn beste tips waarmee jij veilig en effectief kan trainen.

Een matcha latte, matcha pannenkoeken, matcha ijs. Je kunt er niet meer omheen, het is een trend! Er wordt gezegd dat matcha gezond is omdat het antioxidanten bevat. Ook dat je ervan kunt afvallen. Hoe zit het nu? In dit artikel lees je er alles over.

Het is lente! De dagen worden langer, de temperaturen beginnen te stijgen en de natuur bloeit op. De lente heeft ook voordelen voor onze gezondheid! Wij vertellen je meer hierover.

Nieuw onderzoek, gefinancierd door het WCRF, heeft aangetoond hoe een goed gepland vegetarisch dieet het risico op kanker kan verminderen

Lang zitten, ongezonde traktaties van collega’s en weinig water drinken tijdens de werkdag kunnen effect hebben op je gezondheid. Met deze simpele oplossingen creëer je gezondere gewoontes op kantoor.