Artikelen nieuwsbrief

Fietsen in Nederland

Ontdek Nederland op de fiets

Een vakantie naar het buitenland zit er deze zomer voor veel mensen niet in. Gelukkig is ons eigen land ook prachtig om te bewonderen op de fiets. Wij vertellen je over alle voordelen van fietsen en lichten de mooiste fietsroutes uit.

Zittend op de bank

Minder zitten, zo doe je dat!

Lees jij dit momenteel terwijl je zit? Sta dan op voordat je verder leest. Een zittende leefstijl vergroot namelijk de kans op kanker. We zitten gemiddeld maar liefst 9 uur per dag. Hier vind je handige tips om minder te zitten.

Alles over verschillende soorten meloen

Meloen smaakt zoet en is heerlijk fris. Met meloen op tafel kom je al snel in zomerse sferen. Er bestaan verschillende soorten meloen, maar welke soorten zijn er precies? Wij vertellen je meer en delen interessante weetjes!

Mediterraan eten

De voordelen van de mediterrane keuken

Het traditionele mediterrane voedingspatroon is gezond. Zo verkleint het onder andere de kans op overgewicht. Wil je weten hoe dit zit en wat dit voedingspatroon precies inhoudt? Lees dan snel verder!

Vetten in onze voeding

(On)gezonde vetten?

Ons eten zit vol met voedingsstoffen, waaronder vetten. Er bestaan verschillende soorten vet. Ons lichaam heeft vet nodig, maar te veel vet is ongezond. Wij vertellen je meer en lichten een aantal misvattingen over vet toe.

Zonbescherming

Vijf weetjes over veilig zonnen

Huidkanker is de meest voorkomende kankersoort in Nederland. De belangrijkste risicofactor hiervoor is de zon. Of je deze zomer nou in Nederland of in het buitenland van het zonnetje geniet, het is belangrijk om je goed te beschermen.

Mevrouw en meneer aan het lezen

Kanker wederom doodsoorzaak nummer 1

Kanker is nog steeds de belangrijkste doodsoorzaak in Nederland, dat blijkt uit nieuwe cijfers van het CBS. Voeding en leefstijl spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van kanker. Dit benadrukt het grote belang van preventie.

Vrouw die gesport heeft en water drinkt

Voorkom zomerkilo’s

De zomervakantie is voor een deel van Nederland van start gegaan. Hoe zorg jij dat je gezond blijft leven tijdens de vakantie? Wij geven je adviezen zodat je aan het einde van de zomer al je kleren nog past!

Man die aan het barbecueën is

Gezond barbecueën, zo doe je dat!

Grote kans dat jij ook al een keer hebt genoten van een heerlijke barbecue tijdens een warme zomerse avond. Maar weet jij hoe het zit: is barbecueën helemaal veilig of kan het de kans op kanker vergroten?

Oefeningen voor je armen

Oefeningen voor sterke armen

Nog heel even wachten en de sportscholen zullen weer opengaan. Misschien ben jij erachter gekomen dat je sporten vanuit huis ook wel fijn vindt. Daarom delen wij oefeningen voor sterke armen die je gemakkelijk vanuit huis kunt doen!