Artikelen nieuwsbrief

Fruit en groenten mand

Wanneer is fruit en groente rijp?

Pak jij ook steeds de verkeerde avocado of blijkt je ananas toch nog niet rijp wanneer je deze opensnijdt? We maken allemaal wel eens deze vergissing. Maar wist je dat je ook makkelijk kunt testen of groenten en fruit rijp zijn?

Kom quinoa

Is quinoa gezond?

Of je het nu uitspreekt als kienoowa of kienwah, van deze kleine zaadjes heb je vast al eens gehoord. Maar wat is quinoa eigenlijk en is het gezond?

Donuts

Wat is een calorie?

Calorieën, ze staan op elke verpakking in de supermarkt en sommige mensen willen ze het liefst zo min mogelijk eten om af te vallen. Maar wat is een calorie eigenlijk en hoeveel calorieën heb je nodig?

Uitgeholde pompoen voor Halloween

Ideeën voor een gezonde Halloween

Op 31 oktober is het weer Halloween. Ga jij dit jaar pompoenen uithollen of zoek je nog lekkere en gezonde Halloweentraktaties? Lees alles over deze traditie en hoe je hem zo gezond mogelijk kan doorbrengen!

Vrouw die zich uitrekt in bed

Beter slapen

Slapen, we doen het allemaal iedere nacht. Toch zijn veel mensen zich niet bewust waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En wat kun je doen om beter te slapen?

Man met borstkanker

Borstkanker bij mannen

Bij borstkanker denk je meestal al snel aan vrouwen. Toch krijgen ook mannen borstkanker. Borstkanker komt minder vaak voor bij mannen, maar daarom is het niet minder ernstig dan bij vrouwen.

Brood

Wat zijn gluten?

Sommige mensen denken dat gluten ongezond zijn. Ook zie je in steeds meer restaurants en op verpakkingen ‘glutenvrij’ staan. Maar wat zijn gluten eigenlijk en zijn ze ongezond?

vrouw in supermarkt

Wanneer is een product gezond?

Vaak wordt de vraag gesteld of iets gezond of ongezond is. Eigenlijk kun je hier niet één duidelijk antwoord op geven. Het ligt er namelijk altijd aan hoeveel je van iets eet, hoe je het klaarmaakt en wat je daarnaast nog meer eet.

Soja

Soja en de kans op borstkanker

Soja is in veel verschillende producten te vinden, denk aan tofu, tempé, sojamelk en sojayoghurt. Sommige mensen denken dat soja de kans op borstkanker vergroot. Maar wat blijkt uit onderzoek?

Granen

Zaden en pitten

Zo klein als ze zijn, worden zaden en pitten vaak over het hoofd gezien. Toch kunnen ze overal in verstopt zitten, denk aan meergranenbrood, salades, sommige ontbijtgranen en granenrepen.