Artikelen nieuwsbrief

Buiten bewegen

Bewegen in de hitte

In de zomer kan het erg heet zijn en bewegen is dan niet altijd even makkelijk. We snappen dat jij je in de zomer ook fit wilt voelen, daarom geven wij tips om verantwoord te bewegen in de hitte. Zo is het een (gebakken) eitje toch?

Sorbetijs

IJs, wat is de beste keuze?

De zomer komt eraan! Dat betekent voor velen regelmatig een ijsje eten ter afkoeling. Wij vertellen je meer over verschillende ijssoorten en welke keuze je het beste kan maken in de hete zomer.

Etiket lezen

Snel een etiket lezen doe je zo!

Hoe maak je snel een gezonde keuze tijdens het boodschappen doen? Door het etiket te scannen weet je wat de beste optie is. Alleen wil je in de supermarkt niet uren etiketten bestuderen. Wij geven tips voor een snelle scan.

Mediterraan eten

Het geheim van de mediterrane keuken

De mediterrane keuken is één van de gezondste keukens, maar wat is er dan gezond aan? Wij vertellen jou het geheim van de mediterrane keuken!

Groene peulvrucht

Heilige boontjes: 6 voordelen van peulvruchten

Peulvruchten zijn in alle soorten gerechten te gebruiken. Maar wist je ook dat ze erg gezond zijn? Lees hier de 6 voordelen van peulvruchten.

Glas met suikerklontjes

Hoeveel suikerklontjes drink jij elke dag?

We weten allemaal dat suikers niet goed voor je zijn. Ze zitten verborgen in tussendoortjes, kant-en-klaar producten en vaak ook in dranken.

Jubileum logo WKOF

25-jarig jubileum

Al 25 jaar jouw betrouwbare bron van informatie over voeding, leefstijl en kanker.

Stel kookt samen

Zo maak je thuis makkelijker gezonde keuzes

Elke dag maak je honderden eetkeuzes. Je wilt wat uit het keukenkastje pakken en ziet daar je favoriete chocoladereep liggen. Onbewust krijg je meteen trek daarin. Wat te doen?

Man kiest tussen appel en cake

Gezonde tussendoortjes, welke kies je?

Gezonde tussendoortjes kunnen je helpen om iedere dag voldoende vitamines, mineralen en vezels binnen te krijgen. De supermarkt ligt vol met snacks en tussendoortjes die de schijn opdoen van een gezonde traktatie.

mensen vieren Koningsdag

Koningsdag: vier het gezond!

Het grote oranje feest komt er weer aan: Koningsdag. De dag waarop alle steden volstaan met mensen gekleed in oranje of rood-wit-blauw. Gezelligheid is volop aanwezig, maar ook het drinken van alcohol.