Artikelen nieuwsbrief

Etiket lezen

Snel een etiket lezen doe je zo!

Hoe maak je snel een gezonde keuze tijdens het boodschappen doen? Door het etiket te scannen weet je wat de beste optie is. Alleen wil je in de supermarkt niet uren etiketten bestuderen. Wij geven tips voor een snelle scan.

Mediterraan eten

Het geheim van de mediterrane keuken

De mediterrane keuken is één van de gezondste keukens, maar wat is er dan gezond aan? Wij vertellen jou het geheim van de mediterrane keuken!

Groene peulvrucht

Heilige boontjes: 6 voordelen van peulvruchten

Peulvruchten zijn in alle soorten gerechten te gebruiken. Maar wist je ook dat ze erg gezond zijn? Lees hier de 6 voordelen van peulvruchten.

Glas met suikerklontjes

Hoeveel suikerklontjes drink jij elke dag?

We weten allemaal dat suikers niet goed voor je zijn. Ze zitten verborgen in tussendoortjes, kant-en-klaar producten en vaak ook in dranken.

Jubileum logo WKOF

25-jarig jubileum

Al 25 jaar jouw betrouwbare bron van informatie over voeding, leefstijl en kanker.

schaal met fruit

Gezonde tussendoortjes, welke kies je?

Gezonde tussendoortjes kunnen je helpen om iedere dag voldoende vitaminen, mineralen en vezels binnen te krijgen. De supermarkt ligt vol met snacks en tussendoortjes die de schijn opdoen van een gezonde traktatie.

mensen vieren Koningsdag

Koningsdag: vier het gezond!

Het grote oranje feest komt er weer aan: Koningsdag. De dag waarop alle steden volstaan met mensen gekleed in oranje of rood-wit-blauw. Gezelligheid is volop aanwezig, maar ook het drinken van alcohol.

Man met verrekijker in de jungle

Op safari in de supermarkt

Gezond eten is belangrijk, dat weten we allemaal. Maar eenmaal in de supermarkt kan het lastig zijn om gezonde keuzes te maken. Wij helpen je een handje.

Kind die in de supermarkt jengelt voor snoep.

Jengelen in de supermarkt

Ken je dat? Een jengelend kind in de supermarkt die zijn of haar zin wilt krijgen? Stampend en zelfs gillend middenin het gangpad tussen de pakjes koek, snoep, ijs of chocola? Veel ouders maken dit mee.

Taille meten met meetlint

Leefstijl in Nederland: cijfers uit 2018

Er is een lichte daling in het aantal rokers en overmatige drinkers onder volwassenen in Nederland. Het percentage mensen dat te zwaar is, is niet veranderd ten opzichte van 2014.