Artikelen nieuwsbrief

Omgaan met verleidingen

Weersta de lekkere trek

Je kent het vast wel: ineens heb je ontzettend veel zin in iets lekkers. Maar waar komt dat plotselinge verlangen naar chocolade, koek, snoep of chips vandaan? En waarom kunnen we dat pak koekjes in de kast maar niet uit ons hoofd zetten?

Kom van die bank af

Kom van die bank af

Zit je lekker onderuitgezakt op de bank terwijl je dit artikel leest? Sta dan op voordat je verder gaat. Want uit onderzoek blijkt dat te veel zitten niet goed voor je is.

Fietsen in Nederland

Nederland Fietsland

De nazomer is uitstekend voor een lekker lange fietstocht in eigen land.

Zwemmen in de natuur

Wat is er op een warme zomerdag lekkerder dan een frisse plons in natuurwater?

Buitenlandse keuken

De zomer is in volle gang. Voor velen de tijd van het jaar voor een vakantie naar het buitenland.

Proosten met drankjes

8 tips om minder alcohol te drinken

Voor je gezondheid is het altijd beter om geen alcohol te drinken. Minderen is natuurlijk ook al een stap in de goede richting. Alleen is deze stap niet voor iedereen even makkelijk te maken. Deze tips helpen je op weg!