Artikelen nieuwsbrief

Granola

Maak gemakkelijk zelf granola!

Muesli, cruesli en granola. Wat is eigenlijk het verschil? Wij leggen het uit en delen een heerlijk recept met je zodat je zelf gemakkelijk granola kunt maken!

havervlokken

Wat maakt haver zo gezond?

Haver is gezond, veelzijdig en populairder dan ooit. Elke supermarkt heeft haverrepen in de schappen liggen en de bakker op de hoek verkoopt haverkoeken. In dit artikel leggen wij uit waarom haver een goede keuze is.

Man die aan het zwemmen is

Het geheim van een goede conditie

Wat is toch het geheim van een goede conditie? Wil jij werken aan een goede conditie maar plof je na een drukke werkdag liever op de bank? Wij vertellen jou een paar geheimen van een goede conditie. Kom maar op met dat fitte lichaam!

Vrouw met groentespiezen

Tips voor gezond BBQ’en

Om jou zorgeloos te kunnen laten genieten van een gezonde barbecue geven we je tips en delen we een heerlijk drie-gangen menu met je.

Pan met kokend water en groenten

Verfris jouw kookkunsten: gezonde manieren om te koken

Koken kan op verschillende manieren. Maar wist je ook dat de manier waarop je eten bereidt invloed heeft op de kans op kanker?

Cherrytomaatjes

Tips om gemakkelijk meer groente te eten

Groenten horen thuis in een gezond eetpatroon. Ze leveren belangrijke voedingsstoffen. Het advies is om dagelijks 250 gram groente te eten. Heb jij moeite om voldoende groente te eten? Wij helpen jou met tips!

claims verpakkingen

Claims op verpakkingen: zijn ze te vertrouwen?

Alleen goedgekeurde claims mogen op verpakkingen staan. Toch betekent een claim niet per se dat het product ook gezond is. Hoe zit dit precies? Wij leggen het je uit.

Virus HPV

HPV en kanker, hoe zit dat?

Humaan Papillomavirus (HPV) is een veelvoorkomende infectie en kan verschillende soorten kanker veroorzaken.

Verleidingen weerstaan: tips om beter nee te zeggen

Je bent op een feestje en dat bakje chips vráágt erom gegeten te worden. En bij traktaties op het werk neem je uit beleefdheid dat stuk gebak maar aan. Hoe zeg je vaker "nee" tegen dit soort verleidingen? Met deze tips lukt het je!

Buiten bewegen

Bewegen in de hitte

In de zomer kan het erg heet zijn en bewegen is dan niet altijd even makkelijk. We snappen dat jij je in de zomer ook fit wilt voelen, daarom geven wij tips om verantwoord te bewegen in de hitte. Zo is het een (gebakken) eitje toch?