Het verhaal van Frank Vissering
Frank is 3 jaar geleden gestopt met het drinken van alcohol. Hij vond op de sociale media van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds informatie over de Lekker leven zonder alcohol-challenge en startte een online collecte om ons werk te steunen. In dit artikel deelt Frank graag zijn verhaal.
Aan de mensen die nog niet met de challenge meedoen of twijfelen, zeg ik: doe het gewoon! Want het leven met alcohol ken je, maar het leven zonder alcohol moet je in ieder geval eens ervaren. Ga de uitdaging aan.
De reden om te stoppen
“Alcohol drinken was voor mij heel normaal: na het werk even een glaasje om te ontspannen, of tijdens het koken. En bij vrienden, met feestjes. Ja, eigenlijk was er altijd wel een moment om een goede lekkere fles open te trekken.”
“De keuze die ik heb gemaakt om te stoppen met drinken was vanwege mijn zoon. Ik wil het goede voorbeeld laten zien dat je geen alcohol nodig hebt, om zo gek als een deur te kunnen doen of ongelooflijk te feesten. Een kind ziet alles en als ze dan 18 worden denken ze, ik kan ook beginnen. Het was voor mijn zoon dat ik besloot om te stoppen met drinken, voordat hij het drinken als normaal zou gaan zien.”
Alcohol in de maatschappij
“De alcohol lobby is zo sterk.” Absurd slecht, vindt Frank. “Je wordt er overal mee geconfronteerd, bijvoorbeeld door alcoholreclame, dus het lijkt ook normaal. En dan ben je abnormaal als je zegt dat alcohol niet normaal is.” Frank hoopt dat alcohol, net als roken, steeds minder vanzelfsprekend wordt.
Stoppen met alcohol, hoe pak je dat aan?
“Ik heb zeker hulp gezocht en ik weet niet of ik het ook makkelijk alleen had kunnen doen. Ik ben een heel traject aangegaan om te stoppen met alcohol. Waarbij je heel veel leert en ook heel diep bij jezelf gaat kijken.”
Frank had ook veel aan de volgende podcasts en website:
- “Eerlijk over alcohol” Koos van Plateringen
- “Wat wil je drinken?” Jacqueline Van Lieshout
- Alcoholvrijheid.nl
De Lekker leven zonder alcohol-challenge
Om te vieren dat hij in juli 2025 al 3 jaar gestopt is met het drinken van alcohol heeft Frank een online collecte gestart om geld op te halen voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds.
Frank is positief over initiatieven om mensen te motiveren om te stoppen met drinken, zoals ‘Dry January’ en de Lekker leven zonder alcohol-challenge. “Want stel je voor dat alcohol toch minder gewoon zou worden, dan gaat de massa vaak ook mee.”
“Het zijn allemaal prachtige initiatieven. Wat ik mooi vind aan de naam Lekker leven zonder alcohol is vooral de boodschap ‘lekker leven’. Hoe mooi is dat om dat te matchen aan zonder alcohol. Dan gaat er bij mensen in hun hoofd echt even kortsluiting ontstaan, want zij denken vooral dat het eigenlijk lekker leven met alcohol zou moeten zijn, dus dat is heel mooi.”
De voordelen
Frank geeft aan zich sinds hij gestopt is met alcohol niet meer verdoofd te voelen. Hij vindt het een groot voordeel dat hij de wereld een stuk echter ziet en ervaart. “Dat je erachter komt wie je echt bent. Als je elke dag 2 of 3 glazen wijn gezellig erbij drinkt ben je toch anders dan als je dat niet doet.
Ik was toch wel een stevige drinker, die vrij snel heeft ervaren hoe mooi het is om ook zonder alcohol het leven echt te durven aangaan, op een mooie manier.
Omgaan met reacties
De reacties uit Frank’s omgeving waren wisselend. Sommige familieleden en vrienden vonden het overdreven en anderen dronken zelf ook al niet. Hij vindt dat je een beetje sterk in je schoenen moet staan als je zo’n keuze maakt. “Als je er ook echt achter staat dan kom je er ook wel achter dat het makkelijk is om echte vrienden van vrienden te onderscheiden.”
Tips voor deelnemers aan de challenge
Het stoppen met drinken van alcohol kan soms uitdagend zijn. Frank heeft verschillende tips.
De diepte in
Kijk diep bij jezelf en stel jezelf vragen als:
- Waarom vind je het nou belangrijk dat er een glas alcohol bij is?
- Of waarom vind je het gezellig om alcohol te drinken?
Waar doe je het voor?
Het helpt als je duidelijk weet waar je het voor doet. Ook het focussen op al het positieve van het niet drinken van alcohol helpt. Niet drinken heeft veel gezondheidsvoordelen.
Handige hulp
Het kan fijn zijn om hulp te krijgen bij het stoppen met drinken of minder drinken van alcohol. Bijvoorbeeld door het meedoen aan een challenge, zoals de Lekker leven zonder alcohol challenge.
Nog een laatste tip van Frank
“Als je er na 4 weken en met De lekker leven zonder alcohol-challenge nog niet genoeg van de voordelen gemerkt hebt, zou ik er nog even mee doorgaan!”
Dit is een persoonlijk verhaal dat gaat over de eigen ervaringen en visie van de persoon die het verhaal deelt. Het verhaal kan daardoor informatie bevatten die kan afwijken van de standpunten, voorlichting en adviezen van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds.
