Tijdens een gezellige avond met vrienden is alcohol bijna niet weg te denken. Gemiddeld drinken mensen 6 biertjes tijdens zo’n avond. Wist je dat daar meer calorieën in zitten dan in een grote hamburger?
Elke gram alcohol bevat wel 7 calorieën! In een standaardglas zit er 10 gram alcohol, wat neer komt op minstens 70 calorieën. In alcoholische drankjes zitten dus veel calorieën, terwijl er geen belangrijke voedingsstoffen in zitten. Daarom kan het drinken van alcohol makkelijk leiden tot overgewicht. Dit vergroot de kans op meerdere soorten kanker. Ook alcohol zelf vergroot de kans op kanker.
Heb je na een avondje uit vaak zin in een vette hap? Wanneer je alcohol drinkt, krijg je meer trek. Probeer de verleiding van de snackbar te weerstaan.
Je hebt vast weleens gehoord van de bierbuik. Komt dit ook echt door bier? Lees hier meer over de bierbuik.
Op onze website vind je de Alcohol Calorieën Calculator. Met deze tool kan je snel en makkelijk berekenen hoeveel calorieën er in jouw favoriete drankjes zitten.
Wil je vervolgens weten hoeveel je moet bewegen om deze calorieën weer te verbranden? Gebruik dan onze Beweegcalculator. Met 30 minuten dansen verbrand je de calorieën van maar liefst 2 cocktails. Snel de dansvloer op dus!
Bronnen:
