Artikelen nieuwsbrief

Inge Jager en Maria Grijpma

Zorgen voor elkaar, zorgen voor jezelf

Kleine geluksmomentjes kunnen veel betekenen in tijden dat iemand het zwaar heeft, wat voor veel mantelzorgers dagelijkse kost is. Wij spraken met Maria Grijpma en Inge Jager over hun boek Klein geluk voor de mantelzorger.

Boswandeling

Maak tijd voor gezonde kersttradities

Kerst is een tijd van tradities: samen met het hele gezin, de familie of vrienden spelletjes doen en genieten van lekker eten.

Kiezen uit de buitelandse keuken

Welke keuken is het beste?

Wil je graag eens gerechten uit een buitenlandse keuken proeven? Daar hoef je niet je koffers voor in te pakken. In Nederland zijn restaurants uit alle windstreken te vinden. Maar elke keuken heeft zijn voor- en nadelen.

Wat zit er in ons eten?

Pindakaas light bevat meer suiker dan gewone pindakaas. In cola light zitten nauwelijks calorieën maar in suikervrije limonade wel. Snap je het nog? Weet hoe je voedingsetiketten leest om nooit meer voor verrassingen te staan.

Gezonde voorraden

Beheer je voorraad slim

Iedereen vindt bij het opruimen van de koelkast of vriezer helaas weleens producten die al lang over de houdbaarheidsdatum zijn. Dit is natuurlijk zonde. Hoe ga je slim om met je voorraad?

Omgaan met verleidingen

Weersta de lekkere trek

Je kent het vast wel: ineens heb je ontzettend veel zin in iets lekkers. Maar waar komt dat plotselinge verlangen naar chocolade, koek, snoep of chips vandaan? En waarom kunnen we dat pak koekjes in de kast maar niet uit ons hoofd zetten?

Kom van die bank af

Kom van die bank af

Zit je lekker onderuitgezakt op de bank terwijl je dit artikel leest? Sta dan op voordat je verder gaat. Want uit onderzoek blijkt dat te veel zitten niet goed voor je is.

Fietsen in Nederland

Nederland Fietsland

De nazomer is uitstekend voor een lekker lange fietstocht in eigen land.

Zwemmen in de natuur

Wat is er op een warme zomerdag lekkerder dan een frisse plons in natuurwater?

Buitenlandse keuken

De zomer is in volle gang. Voor velen de tijd van het jaar voor een vakantie naar het buitenland.