Artikelen nieuwsbrief

Granola

Maak gemakkelijk zelf granola!

Muesli, cruesli en granola ... Wat is eigenlijk het verschil? Wij leggen het uit en delen een heerlijk recept met je zodat je zelf gemakkelijk granola kunt maken!

haver is gezond

Wat maakt haver zo gezond?

Haver is gezond, veelzijdig en populairder dan ooit. Elke supermarkt heeft haverrepen in de schappen liggen en de bakker op de hoek verkoopt haverkoeken. In dit artikel leggen wij uit waarom haver een goede keuze is.

Man die aan het zwemmen is

Het geheim van een goede conditie

Wat is toch het geheim van een goede conditie? Wil jij werken aan een goede conditie maar plof je na een drukke werkdag liever op de bank? Wij vertellen jou een paar geheimen van een goede conditie. Kom maar op met dat fitte lichaam!

BBQ

Tips voor gezond BBQ’en

Wat is er lekkerder dan op een heerlijke zomerse avond te barbecueën? Om jou deze zomer zorgeloos te kunnen laten genieten van een gezonde barbecue geven we je tips en delen we een heerlijk drie-gangen menu met je.

Bereidingstechniek: koken

Verfris jouw kookkunsten: gezonde manieren om te koken

Waarschijnlijk wist je al dat er verschillende bereidingstechnieken bestaan, maar wist je ook dat de manier waarop je het eten bereidt een rol speelt bij kankerpreventie?

Cherrytomaatjes

Tips om gemakkelijk meer groente te eten

Groenten horen thuis in een gezond eetpatroon. Ze leveren belangrijke voedingsstoffen. Het advies is om dagelijks 250 gram groente te eten. Heb jij moeite om voldoende groente te eten? Wij helpen jou met tips!

claims verpakkingen

Claims op verpakkingen: zijn ze te vertrouwen?

Alleen goedgekeurde claims mogen op verpakkingen staan. Toch betekent een claim niet per se dat het product ook gezond is. Hoe zit dit precies? Wij leggen het je uit.

Virus HPV

HPV en kanker, hoe zit dat?

Humaan Papillomavirus (HPV) is een veelvoorkomende infectie en kan verschillende soorten kanker veroorzaken.

Verleidingen weerstaan: tips om beter nee te zeggen

Je bent op een feestje en dat bakje chips vráágt erom gegeten te worden. En bij traktaties op het werk neem je uit beleefdheid dat stuk gebak maar aan. Hoe zeg je vaker "nee" tegen dit soort verleidingen? Met deze tips lukt het je!

zonnen

Vijf weetjes over veilig zonnen

Huidkanker is de meest voorkomende kankersoort. De belangrijkste risicofactor hervoor is de zon. Nu het zomer is en we meer buiten zijn, is het een goed moment om misverstanden over veilig zonnen op te helderen.