Artikelen nieuwsbrief

Kind die in de supermarkt jengelt voor snoep.

Jengelen in de supermarkt

Ken je dat? Een jengelend kind in de supermarkt die zijn of haar zin wilt krijgen? Stampend en zelfs gillend middenin het gangpad tussen de pakjes koek, snoep, ijs of chocola? Veel ouders maken dit mee.

Taille meten met meetlint

Leefstijl in Nederland: cijfers uit 2018

Er is een lichte daling in het aantal rokers en overmatige drinkers onder volwassenen in Nederland. Het percentage mensen dat te zwaar is, is niet veranderd ten opzichte van 2014.

Inge Jager en Maria Grijpma

Zorgen voor elkaar, zorgen voor jezelf

Kleine geluksmomentjes kunnen veel betekenen in tijden dat iemand het zwaar heeft, wat voor veel mantelzorgers dagelijkse kost is. Wij spraken met Maria Grijpma en Inge Jager over hun boek Klein geluk voor de mantelzorger.

Boswandeling

Maak tijd voor gezonde kersttradities

Kerst is een tijd van tradities: samen met het hele gezin, de familie of vrienden spelletjes doen en genieten van lekker eten.

Kiezen uit de buitelandse keuken

Welke keuken is het beste?

Wil je graag eens gerechten uit een buitenlandse keuken proeven? Daar hoef je niet je koffers voor in te pakken. In Nederland zijn restaurants uit alle windstreken te vinden. Maar elke keuken heeft zijn voor- en nadelen.

Uit eten kan ook gezond

Gezond uit eten!

Bijna iedereen gaat wel eens uit eten. Omdat dat gezellig is, je iets te vieren hebt of je gerechten uit een buitenlandse keuken wilt proeven. Maar het is niet altijd gezond. Gelukkig is het met onze tips een stuk makkelijker om gezond uit te eten.

Wat zit er in ons eten?

Pindakaas light bevat meer suiker dan gewone pindakaas. In cola light zitten nauwelijks calorieën maar in suikervrije limonade wel. Snap je het nog? Weet hoe je voedingsetiketten leest om nooit meer voor verrassingen te staan.

Gezonde voorraden

Beheer je voorraad slim

Iedereen vindt bij het opruimen van de koelkast of vriezer helaas weleens producten die al lang over de houdbaarheidsdatum zijn. Dit is natuurlijk zonde. Hoe ga je slim om met je voorraad?

Omgaan met verleidingen

Weersta de lekkere trek

Je kent het vast wel: ineens heb je ontzettend veel zin in iets lekkers. Maar waar komt dat plotselinge verlangen naar chocolade, koek, snoep of chips vandaan? En waarom kunnen we dat pak koekjes in de kast maar niet uit ons hoofd zetten?

Kom van die bank af

Kom van die bank af

Zit je lekker onderuitgezakt op de bank terwijl je dit artikel leest? Sta dan op voordat je verder gaat. Want uit onderzoek blijkt dat te veel zitten niet goed voor je is.