Hutten is een cateringbedrijf die zich richt op onderscheidende voedingsconcepten in de zorg. Hutten werkt onder andere met ziekenhuizen en revalidatiecentra. Voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds ontwikkelt Hutten speciale recepten voor het leven met kanker.
Speciaal recept bij kanker
Deel
Beoordeel
Print
Recept van:
Hutten
| Cateringbedrijf in de zorg
Hutten is een cateringbedrijf die zich richt op onderscheidende voedingsconcepten in de zorg. Hutten werkt onder andere met ziekenhuizen en revalidatiecentra. Voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds ontwikkelt Hutten speciale recepten voor het leven met kanker.
Speciaal recept bij kanker
Deel
Beoordeel
Print
Share
Rate
Laden...
Ingrediënten
Een halve rode ui, gesnipperd
4 grote eieren
6 groene (of witte) asperges
2 eetlepels olijfolie
1 eetlepel bieslook, gehakt
Peper en zout
CALORIEËN: 352
VET: 27,5 gram
VEZELS: 2,2 gram
EIWIT: 18,8 gram
KOOLHYDRATEN: 6,7 gram
Bereidingswijze
Breng in een pan ruim water aan de kook.
Schil de asperges, verwijder de houtige onderkant en kook ze ongeveer 30 seconden tot een minuut in het kokende water.
Koel de asperges af in koud water, giet ze af en leg ze apart.
Doe de olijfolie in een koekenpan, fruit de uien aan en zet deze ook apart.
Klop de eieren in een grote mengkom en doe het geklopte ei in de koekenpan.
Plaats wanneer de omelet gaar is de asperges en ui in het midden en vouw de omelet voorzichtig dubbel.
Serveer de omelet op een bord en garneer met bieslook.
Tip!
Serveer met een sneetje volkorenbrood.
Kanker draag je niet alleen
Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds is er hier voor je