Recept - Kruidige smoothie met mango - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Kruidige smoothie met mango

0 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 5 0 beoordeling(en)
Smoothie met mango, kokosmelk en kurkuma

Een verrassend romige en kruidige smoothie

10 minuten

2 porties
Logo Hutten

Recept van: Hutten | Cateringbedrijf in de zorg

Hutten is een cateringbedrijf die zich richt op onderscheidende voedingsconcepten in de zorg. Hutten werkt onder andere met ziekenhuizen en revalidatiecentra. Voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds ontwikkelt Hutten speciale recepten voor het leven met kanker.

Test lintjeSpeciaal recept bij kanker

 

Logo Hutten

Recept van: Hutten | Cateringbedrijf in de zorg

Hutten is een cateringbedrijf die zich richt op onderscheidende voedingsconcepten in de zorg. Hutten werkt onder andere met ziekenhuizen en revalidatiecentra. Voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds ontwikkelt Hutten speciale recepten voor het leven met kanker.

Test lintjeSpeciaal recept bij kanker

 

Ingrediënten

  • 200 gram mango (vers of uit de vriezer)
  • 1 eetlepel wit sesamzaad
  • 350 gram kokosmelk
  • Een halve theelepel kurkuma (geelwortel)
  • Een halve theelepel kaneelpoeder
  • 1 eetlepel gembersiroop

CALORIEËN: 439

VET: 35,3 gram

VEZELS: 2 gram

EIWIT: 5,5 gram

KOOLHYDRATEN: 23,6 gram

Bereidingswijze

  1. Schil de mango en snijd het vruchtvlees in grove stukken.
  2. Rooster het sesamzaad licht in een droge koekenpan (zonder boter of olie).
  3. Laat de sesamzaadjes afkoelen.
  4. Stop alles in een blender en meng tot een glad geheel.
  5. Serveer in 2 glazen.

Tip!

Je kan de gembersiroop ook vervangen door verse geraspte gember naar smaak.

Kanker draag je niet alleen

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds is er hier voor je

Voeding tijdens de behandeling
Blijf fit door goed te eten en drinken
Gezond leven na kanker
Krijg weer grip op je gezondheid met onze aanbevelingen
Omgaan met klachten
Lees onze praktische tips bij klachten zoals misselijkheid
Boekjes bij kanker
Bestel nu gratis onze boekjes over voeding en leefstijl bij kanker