Recept - Burger met avocado en cheddar - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Burger met avocado en cheddar

0 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 5 0 beoordeling(en)
Burger met avocado

Dankzij deze groene powerburger kun je er weer even tegenaan

10 minuten

2 porties
Logo Hutten

Recept van: Hutten | Cateringbedrijf in de zorg

Hutten is een cateringbedrijf die zich richt op onderscheidende voedingsconcepten in de zorg. Hutten werkt onder andere met ziekenhuizen en revalidatiecentra. Voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds ontwikkelt Hutten speciale recepten voor het leven met kanker.

Test lintjeSpeciaal recept bij kanker

 

Logo Hutten

Recept van: Hutten | Cateringbedrijf in de zorg

Hutten is een cateringbedrijf die zich richt op onderscheidende voedingsconcepten in de zorg. Hutten werkt onder andere met ziekenhuizen en revalidatiecentra. Voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds ontwikkelt Hutten speciale recepten voor het leven met kanker.

Test lintjeSpeciaal recept bij kanker

 

Ingrediënten

  • 2 volkoren bolletjes
  • 4 eetlepels roomkaas
  • 4 sprieten bieslook
  • 2 plakjes cheddar kaas
  • 1 avocado
  • Een halve komkommer
  • 1 banaan
  • 80 gram verse spinazie
  • 2 takken rozemarijn
  • Peper en zout naar smaak

CALORIEËN: 522

VET: 36,5 gram

VEZELS: 7,9 gram

EIWIT: 16 gram

KOOLHYDRATEN: 28,2 gram

Bereidingswijze

  1. Snijd de bieslook in kleine ringetjes. Roer deze door de roomkaas.
  2. Snijd de komkommer in schijven.
  3. Snijd de avocado in plakken en draai er peper en zout over.
  4. Snijd de banaan in plakjes.
  5. Snijd de bolletjes open en besmeer deze met het roomkaasmengsel.
  6. Beleg de onderste helft met spinazie en kaas. Dan met komkommer, avocado, spinazie en banaan.
  7. Zet de bovenste helft erop en prik deze vast met een takje rozemarijn.

Tip!

Rooster de bolletjes even kort in de oven, dan zijn ze lekker knapperig.

Kanker draag je niet alleen

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds is er hier voor je

Voeding tijdens de behandeling
Blijf fit door goed te eten en drinken
Gezond leven na kanker
Krijg weer grip op je gezondheid met onze aanbevelingen
Omgaan met klachten
Lees onze praktische tips bij klachten zoals misselijkheid
Boekjes bij kanker
Bestel nu gratis onze boekjes over voeding en leefstijl bij kanker