Recept - Appel amandel smoothie - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Appel amandel smoothie

1 stem, gemiddeld: 5,00 van de 51 stem, gemiddeld: 5,00 van de 51 stem, gemiddeld: 5,00 van de 51 stem, gemiddeld: 5,00 van de 51 stem, gemiddeld: 5,00 van de 5 1 beoordeling(en)
Glas met smoothie

Deze smoothie zit boordevol eiwitten, goed voor de spieren en het herstel

10 minuten

2 porties

Logo Hutten

Recept van: Hutten | Cateringbedrijf in de zorg

Hutten is een cateringbedrijf die zich richt op onderscheidende voedingsconcepten in de zorg. Hutten werkt onder andere met ziekenhuizen en revalidatiecentra. Voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds ontwikkelt Hutten speciale recepten voor het leven met kanker.

Test lintjeSpeciaal recept bij kanker

 

Logo Hutten

Recept van: Hutten | Cateringbedrijf in de zorg

Hutten is een cateringbedrijf die zich richt op onderscheidende voedingsconcepten in de zorg. Hutten werkt onder andere met ziekenhuizen en revalidatiecentra. Voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds ontwikkelt Hutten speciale recepten voor het leven met kanker.

Test lintjeSpeciaal recept bij kanker

 

Ingrediënten

  • 10 amandelen
  • 2 Elstar appels, zonder klokhuis
  • 2 bananen
  • 480 gram magere kwark
  • 240 gram volle melk
  • 10 gram amandelschaafsel, kort geroosterd in een droge warme pan

CALORIEËN: 482

VET: 12,9 gram

VEZELS: 6,4 gram

EIWIT: 29,3 gram

KOOLHYDRATEN: 57,9 gram

Bereidingswijze

  1. Blend alle ingrediënten, behalve het amandelschaafsel, in een keukenblender voor 50 seconden of doe dit met een staafmixer.
  2. Schenk in glazen en bestrooi met het amandelschaafsel.

Tip!

Voor een volledig vloeibare smoothie kun je het amandelschaafsel weglaten.


Kanker draag je niet alleen

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds is er hier voor je