Recept - Spinaziesmoothie - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Spinaziesmoothie

1 stem, gemiddeld: 5,00 van de 51 stem, gemiddeld: 5,00 van de 51 stem, gemiddeld: 5,00 van de 51 stem, gemiddeld: 5,00 van de 51 stem, gemiddeld: 5,00 van de 5 1 beoordeling(en)
Spinaziesmoothie

Met deze heerlijke smoothie krijg je ook extra groente binnen!

10 minuten

2 porties
Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Maak deze smoothie ook een keer met boerenkool.

Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Maak deze smoothie ook een keer met boerenkool.

Ingrediënten

  • 100 gram verse spinazie
  • 100 ml magere yoghurt
  • 1 rijpe banaan
  • 50 ml water

CALORIEËN: 108

VET: 0,7 gram

VEZELS: 2,6 gram

EIWIT: 4,6 gram

KOOLHYDRATEN: 19 gram

Bereidingswijze

  1. Doe de spinazie, yoghurt en water in de blender en mix het geheel egaal.
  2. Pel en snijd de banaan in stukjes en mix deze met de blender door de smoothie.
  3. Schenk de smoothie in 2 glazen en serveer.

Tip!

Probeer ook eens uit met andere groente zoals andijvie, veldsla of boerenkool.

Samen gezonder leven

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds wil iedereen een kans geven tegen kanker

Onderzoek doet hoop bloeien
Word online collectant en zaai hoop
Eet en leef gezond
Volg onze 10 aanbevelingen voor minder kans op kanker
Feiten en fabels
Wat is nou (on)gezond? Ontrafel jij de feiten en fabels?
Helaas pindakaas...een foutje
Klik hier om terug te gaan naar alle recepten.