Recept - Smoothie banaan avocado dadel - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Smoothie banaan avocado dadel

0 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 5 0 beoordeling(en)

Een perfecte start van je dag

10 minuten

2 porties
Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Vol met vitaminen en mineralen

 

Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Vol met vitaminen en mineralen

 

Ingrediënten

  • 400 ml amandeldrink of magere melk
  • 2 bananen
  • 1 avocado
  • 4 dadels

CALORIEËN: 321

VET: 19,2 gram

VEZELS: 5,9 gram

EIWIT: 3,9 gram

KOOLHYDRATEN: 30,5 gram

Bereidingswijze

  1. Pel de banaan en snijd deze in stukjes. Schil en ontpit de avocado en snijd in stukjes. Ontpit de dadels en snijdt ook deze in stukjes.
  2. Schenk de amandeldrink of magere melk in de blender.
  3. Voeg de banaan, avocado en dadels toe.
  4. Mix het geheel 1 minuut tot een glad geheel.
  5. Schenk de smoothie in 2 glazen en serveer deze koud.

Samen gezonder leven

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds wil iedereen een kans geven tegen kanker

Onderzoek doet hoop bloeien
Word online collectant en zaai hoop
Eet en leef gezond
Volg onze 10 aanbevelingen voor minder kans op kanker
Feiten en fabels
Wat is nou (on)gezond? Ontrafel jij de feiten en fabels?
Webwinkel
Bestel nu gratis onze kookboekjes met heerlijke recepten!