Recept - Pindakaas repen - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Pindakaas repen

2 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 5 2 beoordeling(en)

Boordevol vezels

15 minuten

8 porties
Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Een verantwoord tussendoortje

Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Een verantwoord tussendoortje

Ingrediënten

  • 175 gram havermout
  • 100 gram 100% pindakaas
  • 50 gram noten naar keuze (gehakt)
  • 30 gram olie
  • 30 gram honing
  • 30 gram pure chocolade

CALORIEËN: 265

VET: 16,4 gram

VEZELS: 4,0 gram

EIWIT: 7,8 gram

KOOLHYDRATEN: 19,8 gram

Bereidingswijze

  1. Doe de pindakaas, chocolade, olie en de honing in een pan en verwarm deze kort.
  2. Voeg de havermout en de gehakte noten toe.
  3. Doe het mengsel in een bakvorm of ovenschaal bekleed met bakpapier. Laat dit in de koelkast uitharden.
  4. Snijd de repen in gelijke stukken en bewaar ze in de koelkast.

Samen gezonder leven

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds wil iedereen een kans geven tegen kanker

Onderzoek doet hoop bloeien
Word online collectant en zaai hoop
Eet en leef gezond
Volg onze 10 aanbevelingen voor minder kans op kanker
Feiten en fabels
Wat is nou (on)gezond? Ontrafel jij de feiten en fabels?
Webwinkel
Bestel nu gratis onze kookboekjes met heerlijke recepten!