Recept - Kwark met rode vruchten - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Kwark met rode vruchten

0 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 5 0 beoordeling(en)
Glas met kwark van rode vruchten

Zelf vruchtenkwark maken is makkelijk, lekker en gezond

5 minuten

6 porties
Logo Hutten

Recept van: Hutten | Cateringbedrijf in de zorg

Hutten is een cateringbedrijf die zich richt op onderscheidende voedingsconcepten in de zorg. Hutten werkt onder andere met ziekenhuizen en revalidatiecentra. Voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds ontwikkelt Hutten speciale recepten voor het leven met kanker.

Test lintjeSpeciaal recept bij kanker

 

Logo Hutten

Recept van: Hutten | Cateringbedrijf in de zorg

Hutten is een cateringbedrijf die zich richt op onderscheidende voedingsconcepten in de zorg. Hutten werkt onder andere met ziekenhuizen en revalidatiecentra. Voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds ontwikkelt Hutten speciale recepten voor het leven met kanker.

Test lintjeSpeciaal recept bij kanker

 

Ingrediënten

  • 1 bakje frambozen
  • 1 bakje bramen
  • 1 bakje bosbessen
  • 1 bakje aardbeien
  • 1000 gram volle kwark
  • 2 eetlepels honing

CALORIEËN: 255

VET: 13,5 gram

VEZELS: 2,2 gram

EIWIT: 13,5 gram

KOOLHYDRATEN: 17,2 gram

Bereidingswijze

  1. Doe de frambozen, bramen, bosbessen en aardbeien in de blender en blend helemaal fijn tot een vruchtensiroop.
  2. Voeg hierna de volle kwark toe en mix deze nog even goed tot de siroop helemaal is opgelost.
  3. Voeg als laatste de honing toe naar gewenste zoetheid.

Tip!

De rode vruchtenkwark is ook heel geschikt om in te vriezen als kwarkijsje.

Kanker draag je niet alleen

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds is er hier voor je

Voeding tijdens de behandeling
Blijf fit door goed te eten en drinken
Gezond leven na kanker
Krijg weer grip op je gezondheid met onze aanbevelingen
Omgaan met klachten
Lees onze praktische tips bij klachten zoals misselijkheid
Boekjes bij kanker
Bestel nu gratis onze boekjes over voeding en leefstijl bij kanker