Recept - Knoflook tapenade - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Knoflook tapenade

2 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 5 2 beoordeling(en)

Lekker veel smaak

10 minuten

4 porties
Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Heerlijk bij de borrel

Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Heerlijk bij de borrel

Ingrediënten

  • 3 teentjes knoflook
  • 4 zongedroogde tomaten
  • 10 groene ansjovisolijven
  • 1 eetlepel cashewnoten
  • 2 takjes basilicum
  • 1 eetlepel olijfolie

 

CALORIEËN: 145

VET: 9,2 gram

VEZELS: 2,7 gram

EIWIT: 3,6 gram

KOOLHYDRATEN: 10,1 gram

Bereidingswijze

  1. Pel de teentjes knoflook.
  2. Hak ze in een keukenmachine met zongedroogde tomaten, olijven, cashewnoten en basilicum tot een grove tapenade. Voeg halverwege de olijfolie toe.
  3. Serveer met stokbrood of toastjes.

Samen gezonder leven

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds wil iedereen een kans geven tegen kanker

Onderzoek doet hoop bloeien
Word online collectant en zaai hoop
Eet en leef gezond
Volg onze 10 aanbevelingen voor minder kans op kanker
Feiten en fabels
Wat is nou (on)gezond? Ontrafel jij de feiten en fabels?
Webwinkel
Bestel nu gratis onze kookboekjes met heerlijke recepten!