Recept - Groene appelsmoothie - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Groene appelsmoothie

0 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 5 0 beoordeling(en)
Groene appelsmoothie

Deze frisse groene smoothie geeft je een echte oppepper

5 minuten

4 portie
Logo Hutten

Recept van: Hutten | Cateringbedrijf in de zorg

Hutten is een cateringbedrijf die zich richt op onderscheidende voedingsconcepten in de zorg. Hutten werkt onder andere met ziekenhuizen en revalidatiecentra. Voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds ontwikkelt Hutten speciale recepten voor het leven met kanker.

Test lintjeSpeciaal recept bij kanker

 

Logo Hutten

Recept van: Hutten | Cateringbedrijf in de zorg

Hutten is een cateringbedrijf die zich richt op onderscheidende voedingsconcepten in de zorg. Hutten werkt onder andere met ziekenhuizen en revalidatiecentra. Voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds ontwikkelt Hutten speciale recepten voor het leven met kanker.

Test lintjeSpeciaal recept bij kanker

 

Ingrediënten

  • 2 groene appels
  • Een halve komkommer
  • 2 limoenen
  • 1 eetlepel gembersiroop
  • 1 handje muntblaadjes
  • 3 stelen bleekselderij
  • 300 ml magere kwark

CALORIEËN: 108

VET: 0,4 gram

VEZELS: 3 gram

EIWIT: 7,5 gram

KOOLHYDRATEN: 16,6 gram

Bereidingswijze

  1. Snijd de appels in vieren en verwijder de klokhuizen.
  2. Pureer de appels, bleekselderij, komkommer, uitgeknepen limoenen, muntblaadjes en gembersiroop met een staafmixer of blender.
  3. Voeg als laatste de kwark toe en mix nog kort tot het gemengd is.

Tip!

Maak deze smoothie zoeter door een eetlepel honing toe te voegen.

Kanker draag je niet alleen

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds is er hier voor je

Voeding tijdens de behandeling
Blijf fit door goed te eten en drinken
Gezond leven na kanker
Krijg weer grip op je gezondheid met onze aanbevelingen
Omgaan met klachten
Lees onze praktische tips bij klachten zoals misselijkheid
Boekjes bij kanker
Bestel nu gratis onze boekjes over voeding en leefstijl bij kanker