Recept - Gezonde wentelteefjes - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Home > Gezond Leven > Recepten > Gezonde wentelteefjes

Een favoriet van iedereen

10 minuten

2 porties

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Met deze gezonde twist aan het recept kun je zonder schuldgevoel genieten van dit lekkere gerecht.

Beoordeel

Print

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Met deze gezonde twist aan het recept kun je zonder schuldgevoel genieten van dit lekkere gerecht.

Beoordeel

Print

Ingrediënten

4 sneetjes volkorenbrood
150 ml halfvolle melk
1 appel
1 middelgroot ei
2 eetlepels zonnebloemolie
2 theelepels kaneel

CALORIEËN: 358

VET: 12,5 gram

VEZELS: 6 gram

EIWIT: 13,7 gram

KOOLHYDRATEN: 9 gram

Bereidingswijze

Klop het ei, 1 theelepel kaneel en de melk in een diep bord. Wentel de sneetjes brood hier om de beurt door.

Verhit 1 eetlepel zonnebloemolie in een koekenpan en bak 2 sneetjes brood op middelhoog vuur goudbruin. Keer halverwege om en haal uit de pan. Herhaal dit voor de andere sneetjes brood.

Snijd ondertussen de appel in kleine blokjes en verwijder het klokhuis.

Bak in dezelfde koekenpan de appel met de rest van de kaneel ongeveer 3 minuten op middelhoog vuur.

Serveer de wentelteefjes met de warme appel.

Tip!

Wentelteefjes zijn een perfecte manier om oud brood op te maken. Gooi dit dus niet weg, maar maak er een lekker ontbijt van!

Samen gezonder leven

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds wil iedereen een kans geven tegen kanker

Onderzoek doet hoop bloeien

Word online collectant en zaai hoop

Eet en leef gezond

Volg onze 10 aanbevelingen voor minder kans op kanker

Feiten en fabels

Wat is nou (on)gezond? Ontrafel jij de feiten en fabels?

Bestel nu gratis onze kookboekjes met heerlijke recepten!