Recept - Frisse spinazie-fruitsmoothie - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Frisse spinazie-fruitsmoothie

0 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 5 0 beoordeling(en)
Smoothie banaan kiwi limoen

Een verfrissende dorstlesser

10 minuten

6 porties
Logo Hutten

Recept van: Hutten | Cateringbedrijf in de zorg

Hutten is een cateringbedrijf die zich richt op onderscheidende voedingsconcepten in de zorg. Hutten werkt onder andere met ziekenhuizen en revalidatiecentra. Voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds ontwikkelt Hutten speciale recepten voor het leven met kanker.

Test lintjeSpeciaal recept bij kanker

 

Logo Hutten

Recept van: Hutten | Cateringbedrijf in de zorg

Hutten is een cateringbedrijf die zich richt op onderscheidende voedingsconcepten in de zorg. Hutten werkt onder andere met ziekenhuizen en revalidatiecentra. Voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds ontwikkelt Hutten speciale recepten voor het leven met kanker.

Test lintjeSpeciaal recept bij kanker

 

Ingrediënten

  • 600 ml verse jus d’orange
  • 200 gram kwark
  • 1 banaan
  • 3 kiwi’s
  • 2 limoenen
  • 1 handje munt
  • 200 gram spinazie

CALORIEËN: 130

VET: 1,8 gram

VEZELS: 2,8 gram

EIWIT: 4,9 gram

KOOLHYDRATEN: 20,7 gram

Bereidingswijze

  1. Pel en snijd de banaan, schil de kiwi’s en pers de limoenen uit.
  2. Doe vervolgens alle ingrediënten in de blender en mix tot een gladde smoothie.
  3. Serveer in mooie glazen.

 

Tip!

Maak het recept nog eiwitrijker door de verse jus te vervangen door halfvolle melk of sojadrink.

Kanker draag je niet alleen

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds is er hier voor je

Voeding tijdens de behandeling
Blijf fit door goed te eten en drinken
Gezond leven na kanker
Krijg weer grip op je gezondheid met onze aanbevelingen
Omgaan met klachten
Lees onze praktische tips bij klachten zoals misselijkheid
Boekjes bij kanker
Bestel nu gratis onze boekjes over voeding en leefstijl bij kanker