Recept - Banaan-walnoten spread - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Banaan-walnoten spread

2 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 5 2 beoordeling(en)

Liever zoet beleg?

5 minuten

2 porties
Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Een heerlijke combinatie

Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Een heerlijke combinatie

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 1 handje walnoten (ongeveer 25 gram)
  • 1 theelepel kaneel

CALORIEËN: 151

VET: 8,7 gram

VEZELS: 2,0 gram

EIWIT: 2,7 gram

KOOLHYDRATEN: 14,2 gram

Bereidingswijze

  1. Hak de walnoten fijn.
  2. Prak de banaan met een vork tot een gladde massa.
  3. Beleg je brood/cracker eerst met een laagje bananenpuree en dan de kaneel en de gehakte walnoten toe als topping.

Samen gezonder leven

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds wil iedereen een kans geven tegen kanker

Onderzoek doet hoop bloeien
Word online collectant en zaai hoop
Eet en leef gezond
Volg onze 10 aanbevelingen voor minder kans op kanker
Feiten en fabels
Wat is nou (on)gezond? Ontrafel jij de feiten en fabels?
Webwinkel
Bestel nu gratis onze kookboekjes met heerlijke recepten!