Recept - Kwarkbolletjes - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Kwarkbolletjes

2 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 5 2 beoordeling(en)

Heerlijk met wat (zelfgemaakte) jam

30

6 porties
Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Voeg ook eens ongezouten noten toe voor extra smaak

Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Voeg ook eens ongezouten noten toe voor extra smaak

Ingrediënten

  • 125 gram volkorenmeel
  • 125 gram magere vanillekwark
  • 1 banaan
  • 50 gram rozijnen
  • 1 theelepel bakpoeder

CALORIEËN: 123

VET: 0,5 gram

VEZELS: 3,2 gram

EIWIT: 4,6 gram

KOOLHYDRATEN: 23,2 gram

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 °C.
  2. Meng het volkorenmeel, het bakpoeder en de rozijnen in een beslagkom.
  3. Pureer de banaan met de kwark in een andere kom. Voeg dit toe aan het beslag en roer goed door.
  4. Bekleed een bakplaat met bakpapier en maak 6 bolletjes van het deeg.
  5. Bak de kwarkbolletjes 15-20 minuten tot ze goudbruin zijn.

Samen gezonder leven

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds wil iedereen een kans geven tegen kanker

Onderzoek doet hoop bloeien
Word online collectant en zaai hoop
Eet en leef gezond
Volg onze 10 aanbevelingen voor minder kans op kanker
Feiten en fabels
Wat is nou (on)gezond? Ontrafel jij de feiten en fabels?
Webwinkel
Bestel nu gratis onze kookboekjes met heerlijke recepten!