Recept - Gezondere kruidnoten - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Gezondere kruidnoten

0 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 5 0 beoordeling(en)

Gezonde kruidnoten, wie wil dat nou niet?

30 minuten

15 porties

Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

De speculaaskruiden laten je hele huis heerlijk ruiken.

Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

De speculaaskruiden laten je hele huis heerlijk ruiken.

Ingrediënten

  • 125 gram volkoren tarwemeel
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 2 eetlepels speculaaskruiden
  • Een snufje zout
  • 50 gram zachte margarine
  • 2 eetlepels halfvolle melk
  • 35 gram basterdsuiker of 5 geweekte dadels

CALORIEËN: 61

VET: 2,7 gram

VEZELS: 0,9 gram

EIWIT: 1,2 gram

KOOLHYDRATEN: 7,2 gram

Bereidingswijze

  1. Meng in een kom het volkoren meel met de bakpoeder, speculaaskruiden en het snufje zout.
  2. Voeg de margarine, melk en de suiker toe. Kneed dit door elkaar tot het een mooi deeg vormt.
  3. Laat het deeg afgedekt in de koelkast rusten voor 10 minuten.
  4. Verwarm ondertussen de oven voor op 175 °C.
  5. Maak kleine bolletjes van het deeg en leg deze op een met bakpapier beklede bakplaat.
  6. Bak de kruidnoten gedurende 15-20 minuten in de oven.
  7. Laat de kruidnoten afkoelen voor het serveren.


Samen gezonder leven

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds wil iedereen een kans geven tegen kanker