Recept - Dipsaus munt-chili - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Dipsaus munt-chili

2 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 52 stemmen, gemiddeld: 3,00 van de 5 2 beoordeling(en)

Verrassende smaken

5 minuten

8 porties
Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Voor als je zin hebt in iets nieuws

Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Voor als je zin hebt in iets nieuws

Ingrediënten

  • 80 gram verse munt
  • 60 ml azijn
  • 2 eetlepels water
  • 1 eetlepel limoensap
  • 2 fijngehakte knoflookteentjes
  • 1 eetlepel plantaardige olie
  • Een halve theelepel sambal
  • 1,5 eetlepel magere yoghurt

CALORIEËN: 21

VET: 1,3 gram

VEZELS: 0,4 gram

EIWIT: 0,6 gram

KOOLHYDRATEN: 0,9 gram

Bereidingswijze

  1. Doe alle ingrediënten behalve de yoghurt in een blender en pureer tot een gelijkmatige saus.
  2. Roer de yoghurt erdoor en laat het tenminste een uur op kamertemperatuur staan.

Tip!

Je kunt deze dip tot 2 dagen van tevoren bereiden. Wel goed roeren voor het serveren.

Samen gezonder leven

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds wil iedereen een kans geven tegen kanker

Onderzoek doet hoop bloeien
Word online collectant en zaai hoop
Eet en leef gezond
Volg onze 10 aanbevelingen voor minder kans op kanker
Feiten en fabels
Wat is nou (on)gezond? Ontrafel jij de feiten en fabels?
Webwinkel
Bestel nu gratis onze kookboekjes met heerlijke recepten!