Artikelen nieuwsbrief

Dame met bokshandschoenen

Boks jezelf fitter

Heb je weleens gebokst? Het is heel erg leuk en een mooie manier om actief te zijn. Geef je kans op kanker je beste ‘jab’, ‘cross’, ‘uppercut’ en ‘hook’!

Moeder en dochter drinken samen een smoothie

Smoothies en sapjes

Fris en fruitig! Dat vinden wij wel allemaal lekker, vooral op een mooie zomerse dag. Met verse smoothies en sapjes kun je ook meer fruit (én zelfs groente!) binnenkrijgen. Wij hebben recepten voor je.

Opa en kleinzoon vissen samen

Genieten van vis

Een haring met uitjes, een moot gestoomde zalm of een gebakken scholletje op zijn tijd. Vis is niet alleen heel lekker, maar ook nog eens gezond!

Vrienden op de bank die film kijken

Gezondere filmavond

Of het nu om Stranger Things, How I met your father of een interessante documentaire gaat, een avondje streamen op de bank is lekker ontspannend. Snacken is daarbij bijna niet te weerstaan. Geen paniek, wij hebben tips voor je!

Pannenkoeken bakken

Gezond genieten van pannenkoeken

De pannenkoek. Altijd lekker, maar is het wel gezond? Geen zorgen. Houd alvast de koekenpan bij de hand, want wij hebben tips en recepten voor je om gezond te genieten van deze geliefde klassieker.

Vrouw op loopband

We moeten meer bewegen!

De meeste mensen weten dat bewegen belangrijk is voor onze gezondheid. Sterker nog, bewegen is belangrijk voor minder kans op kanker. Ook bij kanker is het goed en nodig om te bewegen. Maar niet iedereen beweegt voldoende.

Rood vlees

8 vragen over vlees en kanker

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds adviseert om minder vlees te eten om de kans op darmkanker te verkleinen. Maar veel mensen hebben vragen daarover.

Etiket pastasaus lezen

Waar zit minder zout in?

Heb jij weleens bijgehouden hoeveel zout je binnenkrijgt op een dag? Je zult versteld staan van hoeveel zout er in een diepvriespizza of pot pastasaus zit. Kijk snel hoe jij minder zout kan eten!

Paars lintje in de vorm van het cijfer 5

Hartelijk dank Nederland!

Voor het 5de jaar op rij droegen duizenden mensen op 4 februari 2022 – Wereld Kanker Dag – het paarse lintje van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds met de boodschap ‘Kanker draag je niet alleen’.

Smoothie maken

Smullen van restjes!

Heb je net dat beetje eten over na het koken? Of heb je nog oud brood, overrijpe bananen of zachte tomaten over? Gooi ze niet weg! Met deze 5 tips maak je er nog heerlijke gerechten van!