Artikelen nieuwsbrief
Kom je aan van te weinig slaap?
Slaap is belangrijk voor onze gezondheid. Als je te weinig slaapt, kun je je minder goed concentreren en je presteert slechter. Ook lijkt slecht slapen samen te hangen met overgewicht, obesitas en diabetes type 2. Hoe zit het nou?
De Veggie Challenge!
Wij dagen Nederland uit om deze maand elke dag om 16.00 uur een extra portie groente te eten. Hiermee krijg je makkelijk meer vezels, vitamines en mineralen binnen! Ga jij de uitdaging met ons aan?
De Nutri-Score, wat is het precies?
Misschien ben je al eens het logo met stoplichtkleuren met letters erop tegengekomen in de supermarkt. Het is bedoeld om je te helpen gezonde keuzes te maken. In de praktijk levert het soms nog wat verwarring op.
Gezond leven na blaaskanker
Gezonde voeding en leefstijl verkleinen de kans op kanker. Maar wat als je al kanker hebt gehad?
Nederland eet steeds gezonder
Een mooie ontwikkeling: Nederland eet en drinkt gezonder! Daar zijn wij van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds erg blij mee. Met gezonde voeding en leefstijl verkleinen wij de kans op kanker. Hoe gezond eten we nu dan?
Wereld Kanker Dag 2023 was prachtig!
Kanker raakt ons allemaal, maar kanker draag je niet alleen. Die boodschap hebben wij samen duidelijk gemaakt afgelopen Wereld Kanker Dag. Dank Nederland!
6 handige tips om jouw goede voornemens dit jaar écht te halen
Goede voornemens. Afvallen, meer bewegen, minder alcohol drinken of stoppen met roken. We starten vaak vol enthousiasme, maar het volhouden is vaak het moeilijkste. Met onze tips en gratis ‘doelen tracker’ gaat het jou wel lukken!
Start het nieuwe jaar gezond en doe mee met Dry January
Alcohol is vaak onderdeel van het dagelijks leven en we staan meestal niet stil bij de gezondheidseffecten hiervan. Alcohol vergroot namelijk de kans op het krijgen van kanker. Een goede reden dus om te stoppen of te minderen met alcohol.
Tips om gezonder te bakken
Elke dag taart? Nee. Zelfs als je gezonder bakt, moet je niet elke dag taart of koekjes eten.
