Artikelen nieuwsbrief

Kiemgroenten

Zijn kiemgroenten gezond?

Je hebt ze ongetwijfeld wel eens gezien als eetbare decoratie in een gerecht. Maar wat zijn kiemgroenten? En hoe gezond zijn kiemgroenten? Lees snel alles over deze kleine plantjes.

Zuivelproducten

Heb ik eiwitten nodig na het sporten?

Wist je dat voeding een belangrijke rol speelt bij het herstellen na het sporten? Lees onze tips om voldoende eiwitten binnen te krijgen na het sporten.

Kip

Tips voor lekkere én gezonde kerstgerechten

Tijdens de kerstdagen genieten we vaak van heerlijk eten. Toch zijn deze diners niet altijd even gezond. Maar met wat kleine aanpassingen kun jij gezond genieten van heerlijke kerstgerechten.

Broccoli vs supplementen

Heb je in de winter extra vitamines nodig?

Je ziet de advertenties over extra vitamines slikken tijdens de wintermaanden vast wel voorbijkomen. Maar wist je dat je deze supplementen meestal niet nodig hebt om een goede weerstand op te bouwen?

Gele DNP capsules

Gebruik geen DNP om af te vallen

DNP is een gevaarlijke stof met ernstige gevolgen. Deze stof wordt online aangeboden als afslankmiddel. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) waarschuwt om dit middel niet te gebruiken.

Fruit en groenten mand

Wanneer is fruit en groente rijp?

Pak jij ook steeds de verkeerde avocado of blijkt je ananas toch nog niet rijp wanneer je deze opensnijdt? We maken allemaal wel eens deze vergissing. Maar wist je dat je ook makkelijk kunt testen of groenten en fruit rijp zijn?

Kom quinoa

Is quinoa gezond?

Of je het nu uitspreekt als kienoowa of kienwah, van deze kleine zaadjes heb je vast al eens gehoord. Maar wat is quinoa eigenlijk en is het gezond?

Donuts

Wat is een calorie?

Calorieën, ze staan op elke verpakking in de supermarkt en sommige mensen willen ze het liefst zo min mogelijk eten om af te vallen. Maar wat is een calorie eigenlijk en hoeveel calorieën heb je nodig?

Uitgeholde pompoen voor Halloween

Ideeën voor een gezonde Halloween

Op 31 oktober is het weer Halloween. Ga jij dit jaar pompoenen uithollen of zoek je nog lekkere en gezonde Halloweentraktaties? Lees alles over deze traditie en hoe je hem zo gezond mogelijk kan doorbrengen!

Vrouw die zich uitrekt in bed

Beter slapen

Slapen, we doen het allemaal iedere nacht. Toch zijn veel mensen zich niet bewust waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En wat kun je doen om beter te slapen?