Thee met honing is beter dan thee met suiker

Er zijn veel onduidelijkheden over wat nou echt waar is. Wekelijks ontrafelen wij een feit of fabel op basis van betrouwbare informatie.

Er wordt weleens gezegd dat honing gezonder is dan normale suiker, omdat het door bijen wordt gemaakt en dus natuurlijk is. Toch is honing niet beter (of slechter) dan normale suiker.

Honing is en blijft een vorm van suiker, net zoals kristal- of rietsuiker. In jouw lichaam worden alle suikers op dezelfde manier verwerkt, ongeacht of het nou honing of kristalsuiker is. 

Wel bevat honing per 100 gram net iets minder kilocalorieën dan normale suiker. Dit komt doordat honing ook water bevat. Het water zorgt ervoor dat honing een vloeibare vorm heeft.

Daarnaast zitten er in honing verschillende vitaminen en mineralen. Deze hoeveelheden zijn alleen zo ontzettend klein dat ze geen postieve effecten op onze gezondheid hebben. 

Met honing krijg je dus gewoon een vorm van suiker binnen. Het beste is daarom om je thee zonder honing of suiker te drinken. 

Thee met honing is beter dan thee met suiker: FABEL


Benieuwd naar andere feiten en fabels en ons team van experts? Kijk dan hier