Calorierijke voedingsmiddelen vergroten de kans op kanker

Er zijn veel onduidelijkheden over wat nou echt waar is. Wekelijks ontrafelen wij een feit of fabel op basis van betrouwbare informatie.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat (te) veel calorierijke voedingsmiddelen kunnen leiden tot overgewicht. Overgewicht vergroot de kans op maar liefst 12 kankersoorten. 

Alle voedingsmiddelen bevatten calorieën, maar bepaalde producten bevatten per gewichtseenheid meer calorieën dan andere producten. Producten zoals chocolade, chips, koekjes en friet noemen we calorierijk. Ze bevatten vaak veel vet en/of suiker.

Een product is calorierijk als het meer dan 225 kcal per 100 gram bevat. Op de meeste producten staat op het etiket de calorieën (kcal) vermeld per 100 gram. 

Zorg ervoor dat jouw voedingspatroon voornamelijk uit caloriearme voedingsmiddelen bestaat. Dat helpt je om een gezond gewicht te krijgen en behouden.

Lees hier meer over hoe je de kans op overgewicht kunt verkleinen.

Calorierijke voedingsmiddelen vergroten de kans op kanker: INDIRECT


Benieuwd naar andere feiten en fabels en ons team van experts? Kijk dan hier