Afvallen gaat beter als je water drinkt

Er zijn veel onduidelijkheden over wat nou echt waar is. Wekelijks ontrafelen wij een feit of fabel op basis van betrouwbare informatie.

Als je precies hetzelfde blijft eten en drinken, val je niet beter af als je water drinkt. Wanneer je frisdrank en andere suikerrijke dranken vervangt door water, kan dit wel bijdragen aan succesvol afvallen.

Deze dranken bevatten namelijk veel verborgen suikers. Suikers leveren voor je lichaam kilocalorieën en dit wordt omgezet in energie. Overtollig energie wordt uiteindelijk omgezet in vet. Hierdoor kun je op lange termijn aankomen in gewicht. Lees meer over de energiebalans

Succesvol afvallen gaat verder dan alleen suikerrijke dranken vervangen door water. Lees meer over hoe je de kans op overgewicht kunt verkleinen. 

Afvallen gaat beter als je water drinkt: FABEL


Benieuwd naar andere feiten en fabels en ons team van experts? Kijk dan hier