Recept - Spinaziesalade - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Spinaziesalade

0 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 50 stemmen, gemiddeld: 0,00 van de 5 0 beoordeling(en)
Spinaziesalade

Spinazie met aardbeien? Jazeker, laat je verrassen!

10 minuten

2 porties

Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Spinazie en aardbeien zijn een perfecte combinatie voor een warme voorjaars- of zomerdag.

Logo WKOF met kookmuts op

Recept van: Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Team Gezondheidsvoorlichting

Spinazie en aardbeien zijn een perfecte combinatie voor een warme voorjaars- of zomerdag.

Ingrediënten

  • 350 gram aardbeien
  • 300 gram spinazie
  • 50 gram witte kaas
  • 30 gram walnoten
  • Tweeënhalve eetlepel olijfolie (extra vierge)
  • Anderhalve eetlepel verse basilicum, fijngehakt
  • Anderhalve eetlepel bieslook, fijngehakt
  • Anderhalve eetlepel witte wijnazijn
  • Een halve eetlepel honing
  • Zwarte peper en zout naar smaak

CALORIEËN: 365

VET: 26 gram

VEZELS: 6 gram

EIWIT: 13 gram

KOOLHYDRATEN: 15 gram

Bereidingswijze

  1. Meng de honing, witte wijnazijn en zout in een kommetje.
  2. Roer vervolgens de olijfolie rustig met een garde door het mengsel.
  3. Voeg de fijngehakte basilicum en bieslook als laatste toe aan het mengsel totdat alles goed verdeeld is.
  4. Snijd het groen van de aardbeien af en snijd de ze vervolgens in helften.
  5. Meng de aardbeien, de spinazie en de dressing in een grote kom.
  6. Verkruimel de witte kaas boven de salade.
  7. Hak de walnoten grof en verdeel deze tot slot over de salade.

Tip!

Voeg de dressing kort voor het serveren toe, zo blijft de salade lekker knapperig.


Samen gezonder leven

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds wil iedereen een kans geven tegen kanker