Koningsdag: vier het gezond! - Wereld Kanker Onderzoek Fonds

Koningsdag: vier het gezond!

Feestende mensen in oranje outfits

Het grote oranje feest komt er weer aan: Koningsdag. De dag waarop alle steden vol staan met mensen gekleed in oranje of rood-wit-blauw. Gezelligheid is volop aanwezig, maar ook het drinken van alcohol.

Om je risico op kanker te verlagen, is het advies om helemaal niet te drinken. Maar minderen is al een stap in de goede richting!

Alcoholvrij bier steeds meer in trek

Alcoholvrij bier is de laatste jaren populairder geworden in Nederland. Volgens de Nederlandse Brouwers was 1 op de 15 bieren die in 2022 werd gedronken alcoholvrij.

Caloriebom in een glas

Het zal je verbazen hoeveel calorieën er zitten in alcoholische dranken. Kom erachter met behulp van onze handige Alcohol Calorieën Calculator.

Tips voor een gezondere Koningsdag

  • Kies voor de alcoholvrije variant van je favoriete drankje met Koningsdag.
  • Mocht je wel willen drinken, probeer dan af te wisselen tussen alcohol en alcoholvrij.
  • Kies voor het kleinst mogelijke glas. Neem kleine slokjes en zet je glas na elke slok neer.
  • Vermijd shotjes en drinkwedstrijden.

Oranje, maar niet rood

Kleding en accessoires in het oranje horen erbij, maar een verbrande huid wil je liever niet. Mochten de zonnestralen flink tevoorschijn komen, vergeet je dan niet in te smeren met zonnebrandcrème! Wist je dat je om de 2 uur opnieuw moet smeren om voldoende bescherming te krijgen tegen de zon? Lees meer.